По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Пятничный отчет за 18.08.23:

Как-то так...

[Nатали]

Приветы!
Недельный отчет:
Пн 21.08.2023 - 63,8кг (+1,7)
Вт 22.08.2023 - 63,0кг (-0,8)
Ср 23.08.2023 - 62,6кг (-0,4)
Чт 24.08.2023 - 62,3кг (-0,3)
Пт 25.08.2023 - 61,7кг (-0,6).
Итог недели: -0,4кг, скромно, но хотя бы спустилась ниже 62 кг.
На следующей неделе хочу немного закрутить гайки. Сделаю в пятницу обычный ПИР со всеми радостями жизни, а в субботу ограничусь только мороженым.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[budgie]

Натали привет! Ты молодец! А я в отстающих сегодня 68.9. Плюс 0.1 за неделю, но это и не удивительно, потому что еле-еле убрала привес от автобусной поездки в среду, а еще был обед в кафе в четверг с группой Арт. Поездка интересная, на ферму, где выращивают и перерабатывают оливки и лаймы. Нам накрыли столы под старыми оливковыми деревьми для утреннего кофе со сконами, всякими джемами и взбитыми сливками...а потом еще был ланч и само-собой сыр, оливки, свежий хлеб, салаты, фрукты. Все домашнее и очень вкусное, отказаться было совсем никак! Так что на следующей неделе питание строго по феншую и много физической активности.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Натали привет! Ты молодец!

Неличка, спасибо!

А я в отстающих сегодня 68.9. Плюс 0.1 за неделю, но это и не удивительно, потому что еле-еле убрала привес от автобусной поездки в среду, а еще был обед в кафе в четверг с группой Арт.

Неличка, +0,1кг - это ерунда, зато столько впечатлений и положительных эмоций!
Фото, как всегда, очень яркие и атмосферные.

Так что на следующей неделе питание строго по феншую и много физической активности.

Ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперед и только все вместе!

Последний раз редактировалось Nатали 26 авг 2023, 01:38, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Пятничный отчет за 25.08.23:


Неля, когда будем август закрывать, сегодня или 1 сентября?

[Jenny G]

Наташа, привет! Вы молодцы с Нелли) держитесь примерно в тех же пределах, как и раньше.
Розы - прекрасны под твоим окном

[Nатали]

Наташа, привет!

Женя, привет. Рада, что заглянула.

Вы молодцы с Нелли) держитесь примерно в тех же пределах, как и раньше.

Спасибо, мы стараемся.
Если хочешь, присоединяйся, мы отчитываемся по пятницам.

Розы - прекрасны под твоим окном

[Jenny G]

Хочу, присоединюсь к вам) это будет мотивировать не сдаваться)

[irisha]

Привет, красавицы! Зашла вас проведать Молодцы вы, вес держите, общаетесь. Думаю сейчас после отпусков людей на форуме добавится, по крайней мере так было раньше. В общем я рада что у вас всё хорошо

[budgie]

Неля, когда будем август закрывать, сегодня или 1 сентября?

Привет Наташа! Да как тебе удобнее, так и делай. От пары дней ничего не изменится, я думаю.
Это фото из поездки на север нашего штата в прошлом месяце.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.