По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Пятничный отчет за 18.08.23:

Как-то так... :pardon:

Nатали

Приветы!

Недельный отчет:
Пн 21.08.2023 - 63,8кг (+1,7) :beee:

Вт 22.08.2023 - 63,0кг (-0,8)
Ср 23.08.2023 - 62,6кг (-0,4)
Чт 24.08.2023 - 62,3кг (-0,3)
Пт 25.08.2023 - 61,7кг (-0,6).
Итог недели: -0,4кг, скромно, :pardon:

но хотя бы спустилась ниже 62 кг.
На следующей неделе хочу немного закрутить гайки. Сделаю в пятницу обычный ПИР со всеми радостями жизни, а в субботу ограничусь только мороженым. :blush2:

budgie

Натали привет! :friends:

Ты молодец! :Rose:

А я в отстающих сегодня 68.9. :blush2:

Плюс 0.1 за неделю, но это и не удивительно, потому что еле-еле убрала привес от автобусной поездки в среду, а еще был обед в кафе в четверг с группой Арт. :dntknw:

Поездка интересная, на ферму, где выращивают и перерабатывают оливки и лаймы. Нам накрыли столы под старыми оливковыми деревьми для утреннего кофе со сконами, всякими джемами и взбитыми сливками...а потом еще был ланч и само-собой сыр, оливки, свежий хлеб, салаты, фрукты. Все домашнее и очень вкусное, отказаться было совсем никак! :dntknw:

Так что на следующей неделе питание строго по феншую и много физической активности. :training1:

Nатали

budgie писал(а):

Натали привет! :friends:

Ты молодец! :Rose:

Неличка, спасибо! :thank_you:

budgie писал(а):

А я в отстающих сегодня 68.9. :blush2:

Плюс 0.1 за неделю, но это и не удивительно, потому что еле-еле убрала привес от автобусной поездки в среду, а еще был обед в кафе в четверг с группой Арт. :dntknw:

Неличка, +0,1кг - это ерунда, :don-t_mention:

зато столько впечатлений и положительных эмоций! :good:

Фото, как всегда, очень яркие и атмосферные. :tender:

budgie писал(а):

Так что на следующей неделе питание строго по феншую и много физической активности. :training1:

Ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперед и только все вместе! :take_example:

Nатали

Пятничный отчет за 25.08.23:

Неля, когда будем август закрывать, сегодня или 1 сентября? :scratch_one-s_head:

Jenny G

Наташа, привет! Вы молодцы с Нелли) держитесь примерно в тех же пределах, как и раньше.
Розы - прекрасны под твоим окном :Rose:

Nатали

Jenny G писал(а):

Наташа, привет!

Женя, привет. Рада, что заглянула. :yes4:

Jenny G писал(а):

Вы молодцы с Нелли) держитесь примерно в тех же пределах, как и раньше.

Спасибо,

мы стараемся.
Если хочешь, присоединяйся, мы отчитываемся по пятницам. :friends:

Jenny G писал(а):

Розы - прекрасны под твоим окном :Rose:

Jenny G

Хочу, присоединюсь к вам) это будет мотивировать не сдаваться)

irisha

Привет, красавицы! Зашла вас проведать :yes4:

Молодцы вы, вес держите, общаетесь. Думаю сейчас после отпусков людей на форуме добавится, по крайней мере так было раньше. В общем я рада что у вас всё хорошо :drinks:

budgie

Nатали писал(а):

Неля, когда будем август закрывать, сегодня или 1 сентября? :scratch_one-s_head:

Привет Наташа! :friends:

Да как тебе удобнее, так и делай. :yes4:

От пары дней ничего не изменится, я думаю. :pardon:

Это фото из поездки на север нашего штата в прошлом месяце. :party:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме