По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Пятничный отчет за 19.01.24:


Оля - по-прежнему лидер!

[black_fiancee]

Ой спасибо, дорогие. С вами легко лидером быть, вы уже в небольшом весе и вам не надо столько сбрасывать, как мне надеюсь, так и останусь в лидерах на ближайшие полгодика

[Nатали]

ПриветЫ!
Недельный отчет:
Пн 22.01.2024 - 63,0кг (+2,0)
Вт 23.01.2024 - 62,1кг (-0,9)
Ср 24.01.2024 - 61,5кг (-0,6)
Чт 25.01.2024 - 61,2кг (-0,3)
Пт 26.01.2024 - 60,9кг (-0,3)
Итог недели: -0,1 кг. Опять снова...
Причина все та же...
Но хотя бы перевалила ниже 61.

[Nатали]

Ой спасибо, дорогие. С вами легко лидером быть, вы уже в небольшом весе и вам не надо столько сбрасывать, как мне надеюсь, так и останусь в лидерах на ближайшие полгодика

Я тоже надеюсь и держу за тебя кулачки!

[budgie]

Здравствуйте девочки! Натуля и у меня -0.1 за неделю, сегодня мой вес 67.9. По прогнозу через три дня эта изнуряющая влажная жара заканчивается и жить станет полегче, можно будет приложить побольше усилий. А пока что есть.
Вчера у нас был праздник, день Австралии и народу везде было видимо-невидимо, я гуляла утром еще 6 не было, а веселье уже было в самом разгаре.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[black_fiancee]

Бобраутра! В который раз смотрю на фоточки и думаю, что надо вложить и своих и, конечно, же забываю. Каюсь
Девоньки, за прошлую неделю у меня ноль, вес вчера был такой же, как неделю назад. Сегодня уже пошел чуть вниз, но то сегодня. Это все эксперименты с калорийностью, стараюсь слушать голос разума и не упарываться в микро калорийность ради быстрых результатов

[budgie]

Бобраутра! В который раз смотрю на фоточки и думаю, что надо вложить и своих и, конечно, же забываю. Каюсь
Девоньки, за прошлую неделю у меня ноль, вес вчера был такой же, как неделю назад. Сегодня уже пошел чуть вниз, но то сегодня. Это все эксперименты с калорийностью, стараюсь слушать голос разума и не упарываться в микро калорийность ради быстрых результатов

Оль, все нормально, вес не может линейно идти вниз, ему и постоять немного нужно. Ты же набирала его долго, вот и подожди... И еще не забывай про белок, когда худеешь с большого веса, то и мышцы теряешь вместе с жиром, к сожалению. Надо хотя бы 1 гр. белка на 1 кг. твоего веса. Удачи тебе!

[Nатали]

Здравствуйте девочки! Натуля и у меня -0.1 за неделю, сегодня мой вес 67.9.

Привет, Неля!
100гр - тоже результат.

По прогнозу через три дня эта изнуряющая влажная жара заканчивается и жить станет полегче, можно будет приложить побольше усилий. А пока что есть.

У вас жара, а у нас сезон дождей...

Вчера у нас был праздник, день Австралии и народу везде было видимо-невидимо, я гуляла утром еще 6 не было, а веселье уже было в самом разгаре.

С праздником!

[Nатали]

Привет, Оля!

Бобраутра! В который раз смотрю на фоточки и думаю, что надо вложить и своих и, конечно, же забываю. Каюсь

А мы все ждем-пождем...

Девоньки, за прошлую неделю у меня ноль, вес вчера был такой же, как неделю назад. Сегодня уже пошел чуть вниз, но то сегодня. Это все эксперименты с калорийностью, стараюсь слушать голос разума и не упарываться в микро калорийность ради быстрых результатов

Ну небольшие плато только на пользу. Тем более, что сегодня уже пошли отвесы.
Микро-калорийность себе совсем ни к чему, большой риск сорваться. Лучше поэкспериментировать с набором продуктов в рамках тех же 2000ккал.

[Nатали]

Пятничный отчет за 26.01.24:


Практически ровненько идем.
Я решила, что январь мы закроем 2 февраля. Если вы, конечно не против.