ну знаешь ли!!!! кодироваться - не наш метод!!! ты же дюканка с уже приличным стажем!!! наделай себе конфет и вафель!!! или ..Ольчика заставь
ладно, я все равно тобой горДЮся!!! и то, что честный вес поставила, и то, что решила продолжить!!! увидимся - чмокну!!!

Надо и у себя написать что-то Не взвешивалась, зарядку сделаю вечером

Надо взвешиваться , чтобы в рот потом всякое не тянуть

Ленуся, а ты заметила что с утра снег лежал?
Что я тебе вчера говорила

всем привет. Снег и вечером летел...типа весне привет, полный привет...
Вчера вспоминала вкуснючую творожную запеканку. И форма у меню такая же, руки только разные Лен, буду стараться, помню результат.

Вообщем что-то странное с весом, он растет Конечно я не придерживаюсь Дю как положено, но и не злобно нарушаю. Мне вот вчеар знакомая показала результат, она не есть после 6 и за 3 недели минус 5 кг. Я вчера поела в 19 и потом по раньше спать легла чтобы не проголодаться, сегодня - 600гр. Буду эксперементировать дальше.

Лен, я 2 недели такой эксперимент проводила - не ела после 18 часов.
Первые 2 дня тяжело (чистила зубы), потом привыкла.
А результат - 0!
Видно у твоей знакомой побольше лишнего веса, вот он и уходит..а когда близко к норме - не помогает А может организм, измученный диетой, бунтует

+1(согласная) ,тк вечерами не ем-с... И тощаю аж на вечных БО днях вне фитнеса и выгулок , как в Го. Каждый выбирает по себе + эмоциональный фон и обстанофффка. Организму еще иногда измором надо брытьЮ,те месяц жить так , как ...ОН не хочет
Лен, как с вами всеми было ТАМ приятнаааааааааааааааа... Лишний раз желаю в книксене свалиться , что ПРИНЯЛИ-ВПУСТИЛИ ...Я уж и забыла, что может быть так нормально и душевно.
СПАСИБО , поддайте там ,москвичам, побольше позитиву.

Есть до 18...
Ведь уже давно пишут что есть надо за 3-4 часа до сна.
Т.е. ты можешь и после 18 поесть, если ты очень поздно ложишься спать.
И смотря что еще ешь вечером
ИМХО конечно

Надия, рада за тебя - во тебя прет сегодня от восторга с твоим..."отощанием"!!!

Вот какая у нас погода


Вид из окна офиса