закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 359 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2013, 21:23
Сообщений: 442

Не в сети
Привет Ленусик.. Да я вчера пол вечера читала твои рецепты, столько всего вкусного. Глаза разбежались :mosking: И когда мне это все готовить..<SMILE>id=871 alt=':Чешу затылок:'</SMILE>. Я уже не хочу на консолидацию. Послушаю Катерину и изменю свое отношение к диете. Не как к диете, а как к образу жизни. Буду худеть до 58-57 кг.
Вчера ела:
Утром как я уже писала доела блинчики с кофе
Перекус чай и творожок
Обед курица ножки и дю хлеб
Перекус кифир 0,5
Ужин курицу доела 2- е ножки и 2-ст. ложки грибов тушеных и кальмарчиков сушеных горсточку сьела.. соленые правда но очень хотелось..)
Прогулка по улице 40 мин.

_________________
Изображение Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru  
На Атаке -с 21.01.12 по 25.01.12 итого 2 кг.
На Круизе с 26.01.12 и до си пор..
Надин дневник, viewtopic.php?f=18&t=5983


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 12:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
kkb писал(а):
Я уже не хочу на консолидацию. Послушаю Катерину и изменю свое отношение к диете. Не как к диете, а как к образу жизни. Буду худеть до 58-57 кг.

Надюша, вот и отлично :good: Всё правильно, Дюкан это образ жизни

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2013, 21:23
Сообщений: 442

Не в сети
Спасибо мои девуленьки :kiss2: :kiss2: :kiss2: :kiss2: поставили на истенный путь красивой фигуры :spruce_up: Будем стараться. А кстате у меня сегодня - 500 но с учетом вчерашнего плюса получается - 100.. так что не спешу двигать бегунок..)))

_________________
Изображение Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru  
На Атаке -с 21.01.12 по 25.01.12 итого 2 кг.
На Круизе с 26.01.12 и до си пор..
Надин дневник, viewtopic.php?f=18&t=5983


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 13:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Вот молодчиночка!!! :tender: Другое дело!! :wink3: И организм твой настрой одобрил! :yes4:
А насчет привесов, застоев, отвесов и тд, хотела сказать, что организм настолько непредсказуемый... Ты может читала в моем дневнике про два разных дня, когда в один день я поела последний раз в 19:00 и до 3 ночи больше ничего, так и пошла спать, а на утро был большой плюс! При этом как то в другой раз я съела целую запеченую дорадо со свежими овощами в 0 часов, а на утро был большой отвес! И вот как тут разберешь чего организму надо?! :mosking: Поэтому не надо себя морить голодом, сходить с ума, не пить воду перед сном и тд... Надо просто смотреть общую тенденцию! А вообще по жизни я считаю что +/- 1 кг от желаемого финишного веса - это нормально! Могут быть КД, овуляция, сбои кишечника, результаты соленой еды и тд. Всё равно быть в одном весе ни на грамм больше, ни на грамм меньше просто невозможно, мы ж не роботы! :yes4: Поэтому иди к намеченному весу и дальше просто удерживай и закрепляй, но с "поправкой на ветер", так сказать! :wink3:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2013, 21:23
Сообщений: 442

Не в сети
Вот мой вкусненький салатик на сегодня..))


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru  
На Атаке -с 21.01.12 по 25.01.12 итого 2 кг.
На Круизе с 26.01.12 и до си пор..
Надин дневник, viewtopic.php?f=18&t=5983


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 14:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
М-м-м, вкусненько! :tender:
Кстати, мне тут один человек сказал, что якобы психологами доказано, что человек, который сидит на диете, должен употреблять разноцветную пищу, типа так проще и легче для худеющего! :mosking: Не знаю правда или нет, но как ни крути сухая курогрудка так не возбуждает, как например тушеные разные овощи с индейкой... :mosking: Так что всё логично! :yes4:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Надюша, с отвесом!!!
Если я не ошибаюсь, то нам нельзя кукурузу, а салатик очень красивый :yes4:
Молодец, что собралась и настроена двигаться дальше! Молодец, не раскисай. Если что, зови меня, я тебе могу мозг прочистить :friends:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 15:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 10:08
Сообщений: 1459
Откуда: Казань

Не в сети
Надюша, а из чего у тебя салатик такой красочный?

_________________
Жду в гости
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4350


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 15:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013, 13:34
Сообщений: 180
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Надюшка поздравляю с результатами,значит решила еще похудеть маленько.А ты фотки не хотела бы выставить,мы бы посмотрели ,оценили что и как :smile3: Ты молодец,так и держать :ok:

_________________
Моя линейка.
Изображение
Линейка мужа.
Изображение
Наш дневник похудения .http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6197


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 16:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2013, 21:23
Сообщений: 442

Не в сети
:thank_you:
mara77 писал(а):
Надюшка поздравляю с результатами,значит решила еще похудеть маленько.А ты фотки не хотела бы выставить,мы бы посмотрели ,оценили что и как :smile3: Ты молодец,так и держать :ok:

Спасибо :smile3: Фото на стр. 3 и на стр. 14.посмотри :yes4:

_________________
Изображение Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru  
На Атаке -с 21.01.12 по 25.01.12 итого 2 кг.
На Круизе с 26.01.12 и до си пор..
Надин дневник, viewtopic.php?f=18&t=5983


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 359 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: