роза, меню чб дня идеально! все отлично у тебя идет.

Тань, соскучилась по тебе, по твои советы:)
ч как то более уверена чувствую. когда твое присуствие есть в моей дю жизни:)

я вот хотела узнать, на чб дни допов нельзя, допустим рулет с нуттелой?

допы на круизе можно в любые дни.

спасибо дорогая

Розик, с. отвесиком тебя таким хорошим! молодец!

спасибо дорогая

мой организм как буддто в кошки, мышки играет.
в бо 2-й день отвес был аж 800гр.

сегодня.по 1-й бо день 500 обратно.не нарушала, ела как всегда.
вот меню по 1й бо день, шпосле чего привес 500

завтрак

дю хлеб с тварогом,с кур.паштетом. 1 кусок перог с дыньипомидор, огурец.

ланч
1 индюш.рулет с тварогом и огурцом
разные салаты

в 5-ч вечером

тварожный перог
салат

чут позже
120 гр безе

ужын

2 куска лососа в аерогриле

ходила 50 мин, вода 2 л

привес 500;)))

что я сделала не так? может вы подскажете?

Розик, "дынепомидор "- это ведь сорт помидора такой? это ведь не дыня? )))
да всё так ты делаешь, просто так иногда бывает (читай положено ), что иногда и +... иногда и ±0... и даже несколько дней... всё номально! без паники! а может и отвесище 800 весы немного обманули.. всякое бывает. это нормально... продолжай спокойно начатое и увидешь результат!... (такой же классный как видешь уже))))

розочка, дай мне знать как-нибудь, если ты читаешь и понимаешь то, что я пишу, ладно? мне кажется, я уже несколько раз у тебя в дневнике писала, что колебания веса - это абсолютно нормально, что они имеют право быть, даже если никаких ошибок в меню не сделано. можешь уточнить, что именно тебе непонятно, или может ты не веришь мне?

а также я тоже не смогла перевести слово дыньипомидор

Роза, народ просит расшифровки данного овоща!