А у нас в семье наоборот: пока затишье, зато с 20 ноября по 1 июня родятся все родственники и все друзья семьи!) В месяц по 10-15 дней рождений! Ну, как так!

настроюсь-настроюсь , тут ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ НУЖНО...ЕСЛИ РЕШИЛИ СТАТЬ И БЫТЬ... ЗДОРОВЫМИ И СТРОЙНЫМИ...
Праздники будут всегда,как личные ДР так и общественные 7ноября,НГ- но почему там надо ...есть и все предложенное ? У меня на 1стр вынесен верный принцип : "И ПРО ПРАЗДНИКИ :рот должен быть занят беседой, а не едой". Те радость общения и встречи с родичами-друзьями затмевает всё (на столе выставленное ) и питаешься-переполняешься больше эмоциями,тк везде появляемся готовыми,те уже ДО того поели дома и дююююшное
-----
Посмотрите, сколько возвратов на диету... и ведь из-за того, что вовремя не сумели ОТКАЗАТЬСЯ от явно ненужного куска торта...

Ой, права ты Надия, ой как права, но не готовят у нас на ДР диетическое, да еще и по Дюкану, поэтому мне проще без ДР.
Ну все уже исправляюсь только и

Марин, как ты ? рассказывай

Согласна - праздники это очень тяжело. мне даже не столько сложно отказаться от вкуснятины, сколько мне не нравится привлекать внимание к факту, что я на диете. Иногда за столом много всего, что можно съесть и как бы остаться в тени. А иногда, ну вообще нечего выбрать. приходится или нарушать или признаваться.

Девочки, знаю, что пишу редко - но вроде бы и на работе компьютер, и дома ноут. Но что-то все время занята. Прошел мой 3 месяц на ДД - нарушала я его конкретно, и отвес всего 200г.( как-то смешно даже). Но праздники наконец-то закончились, я провела с собой серьезную работу и решила продолжать. Основной стимул, конечно, внешний вид и куча вещей, в которые я "влажу", но именно влажу, а чтобы они хорошо сидели - надо еще худеть. Перешла на чередование 1/1, закупила продукты и продолжаю.
И у меня еще такая проблема - пошли у меня где-то месяц назад прыщи по лицу - из изменений в жизни в этот период только ДД и прием ОК регулон - начала одновременно. Может , кто-то что-то подскажет?
Пошла читать ваши дневнички.

у меня за 5 месяц -привес 1 кг. Но главное не сдаваться.



Сальные и потовые железы очень чутко реагируют на гормональный фон, хотя большинство ОК наоборот уменьшает акнеобразование. Это лучше обсудить с гинекологом, который регулон назначил.
Вот у меня на ДД кожа точно лучше становится, особенно на лице. В целом она у меня жирная и всегда с ней проблемы.

Марин, а у тебя какая кожа на лице?

у меня жирная, и начинается высыпание перед КД

жирная кожа-это плюс, морщины появляются намного позже
жирная кожа-это минус, расширенные поры и высыпания

вот с этими минусами пока не могу научиться жить...
вроде и умывалка есть и тоник.. но всё равно высыпание есть

У меня кожа сухая и покраснение есть и шелушения, но у меня системная склеродермия и это одно из проявлений. Но прыщей раньше не было. Надо, наверное, заняться кожей, а то я все еще одним кремом пользуюсь

За вчерашний день ушло 100 г, и до минимального веса по линеечке мне осталось 100 г. Вроде бы понемногу начинаю втягиваться.
И очень хочу вернуться к физупражнениям, а то тоже чтото забросила.
На выходные хочу сделать пиццу. Так по ней соскучилась.
И сегодня на работу иду в юбке и блузке (как это правильно написать) из прошлых своих похудений.