закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 918 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 92  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 15:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 11:47
Сообщений: 468
Откуда: г.Сочи

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
плавание лучше фитнеса?я в раздумьях :scratch_one-s_head:


Работают все мышцы, суставы отдыхают и кости тоже, и еще происходит массаж водой при каждом движении. Может это конечно только мне так, но после заплыва я себя королевой красоты очучаю :girl_crazy:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 16:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2014, 09:20
Сообщений: 955
Откуда: Белгородская область

Не в сети
ЕвдокимоваЯна писал(а):
СМЕЛАя писал(а):
плавание лучше фитнеса?я в раздумьях :scratch_one-s_head:


Работают все мышцы, суставы отдыхают и кости тоже, и еще происходит массаж водой при каждом движении. Может это конечно только мне так, но после заплыва я себя королевой красоты очучаю :girl_crazy:

Мне тоже плаванье больше по душе. Возможно потому что там не так напряжно, хотя все мышцы работают. Дело в том, что так, как я потела на фитнесе и всего на 4 кг похудела, то лучше бы я плавала. Моя знакомая очень похудела, когда всю зиму в бассейн проходила...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я Алина 33 года, рост 164 см
Мой дневничок
Фото: -5 кг (стр. 5), -7,5 кг (стр. 13), -10 кг (стр. 25), -15 кг (стр.78)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 16:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
ЕвдокимоваЯна писал(а):
Алиночка, я бы на твоем месте (еслибы у меня было время на тренировки вне дома) отдала бы предпочтение плаванию или аквоаэробике. И коленке полегче и для сердца. И тело быстрее в разы подтянется и двух раз в неделю вполне хватит. :girl_wink:

плавание лучше фитнеса?я в раздумьях :scratch_one-s_head:

Плаванье - это очень здорово, особенно для спины, вот только плаванье не поможет сделать плоский живот и упругие бедра, я ходила регулярно на плаванье 2 года, толку (кроме удовольствия) никакого не было :scratch_one-s_head:
Плаваньем хорошо дополнять другую физ. нагрузку, ну или если не к чему другому душа не лежит, то лучше плаванье, чем ничего :mosking:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 16:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2014, 09:20
Сообщений: 955
Откуда: Белгородская область

Не в сети
Аля2405 писал(а):
Плаванье - это очень здорово, особенно для спины, вот только плаванье не поможет сделать плоский живот и упругие бедра, я ходила регулярно на плаванье 2 года, толку (кроме удовольствия) никакого не было :scratch_one-s_head:
Плаваньем хорошо дополнять другую физ. нагрузку, ну или если не к чему другому душа не лежит, то лучше плаванье, чем ничего :mosking:

Ну пока бассейн закрыт, буду делать живот и бедра, а когда уже буду "модель" и бассейн откроется, буду плавать! :wink3:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я Алина 33 года, рост 164 см
Мой дневничок
Фото: -5 кг (стр. 5), -7,5 кг (стр. 13), -10 кг (стр. 25), -15 кг (стр.78)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 16:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 11:47
Сообщений: 468
Откуда: г.Сочи

Не в сети
Аля2405 писал(а):
Плаванье - это очень здорово, особенно для спины, вот только плаванье не поможет сделать плоский живот и упругие бедра, я ходила регулярно на плаванье 2 года, толку (кроме удовольствия) никакого не было :scratch_one-s_head:
Плаваньем хорошо дополнять другую физ. нагрузку, ну или если не к чему другому душа не лежит, то лучше плаванье, чем ничего :mosking:


Ну не скажи..., живот сразу к спине прилипает и объемы очень хорошо уходят. Пресс там работает БУДЬ ЗДОРОВ! а ГРУДЬ КАК ПОТЯГИВАЕТСЯ :girl_in_love:

Я уже в мыслях плыву, ныряю, кувыркаюсь в воде. Летоооо! :O:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 16:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 11:47
Сообщений: 468
Откуда: г.Сочи

Не в сети
Алиночка, а выложила фотку в юбке, заходи :blush2:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 16:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2014, 09:20
Сообщений: 955
Откуда: Белгородская область

Не в сети
ЕвдокимоваЯна писал(а):
Алиночка, а выложила фотку в юбке, заходи :blush2:

Ух-ты, бегу! :girl_witch:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я Алина 33 года, рост 164 см
Мой дневничок
Фото: -5 кг (стр. 5), -7,5 кг (стр. 13), -10 кг (стр. 25), -15 кг (стр.78)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 09:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2014, 09:20
Сообщений: 955
Откуда: Белгородская область

Не в сети
Всем привет! Сегодня -200 гр :dance4: А также по совместительству ровно 6 недель моего дюканства и ровно 9 кг! :Yahoo!:
Но сегодня и завтра БО, поэтому по опыту знаю, что плюсану немного.
Но теперь появилась другая проблема - все вещи велики. Штаны висят уже все сильно и фигура не смотрится красиво в такой одежде. А на новый гардероб у меня средств не хватает. Наверное буду ушивать потихоньку, зиму как-то перезимую, а к весне (если удастся удержать результат) буду обновляться, там уже не отвертишься... :girl_smile:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я Алина 33 года, рост 164 см
Мой дневничок
Фото: -5 кг (стр. 5), -7,5 кг (стр. 13), -10 кг (стр. 25), -15 кг (стр.78)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 09:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Pollina писал(а):
Всем привет! Сегодня -200 гр :dance4: А также по совместительству ровно 6 недель моего дюканства и ровно 9 кг! :Yahoo!:
Но сегодня и завтра БО, поэтому по опыту знаю, что плюсану немного.
Но теперь появилась другая проблема - все вещи велики. Штаны висят уже все сильно и фигура не смотрится красиво в такой одежде. А на новый гардероб у меня средств не хватает. Наверное буду ушивать потихоньку, зиму как-то перезимую, а к весне (если удастся удержать результат) буду обновляться, там уже не отвертишься... :girl_smile:

Поздравляю с отличнейшими результатами :Rose: :Bravo: :Yahoo!:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 09:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2014, 09:20
Сообщений: 955
Откуда: Белгородская область

Не в сети
Аля2405 писал(а):
Поздравляю с отличнейшими результатами :Rose: :Bravo: :Yahoo!:

Спасибо, Сашуль!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я Алина 33 года, рост 164 см
Мой дневничок
Фото: -5 кг (стр. 5), -7,5 кг (стр. 13), -10 кг (стр. 25), -15 кг (стр.78)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 918 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 92  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron