Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья

[ЕвдокимоваЯна]

плавание лучше фитнеса?я в раздумьях

Работают все мышцы, суставы отдыхают и кости тоже, и еще происходит массаж водой при каждом движении. Может это конечно только мне так, но после заплыва я себя королевой красоты очучаю

[Pollina]

плавание лучше фитнеса?я в раздумьях

Работают все мышцы, суставы отдыхают и кости тоже, и еще происходит массаж водой при каждом движении. Может это конечно только мне так, но после заплыва я себя королевой красоты очучаю

Мне тоже плаванье больше по душе. Возможно потому что там не так напряжно, хотя все мышцы работают. Дело в том, что так, как я потела на фитнесе и всего на 4 кг похудела, то лучше бы я плавала. Моя знакомая очень похудела, когда всю зиму в бассейн проходила...

[Аля2405]

Алиночка, я бы на твоем месте (еслибы у меня было время на тренировки вне дома) отдала бы предпочтение плаванию или аквоаэробике. И коленке полегче и для сердца. И тело быстрее в разы подтянется и двух раз в неделю вполне хватит.

плавание лучше фитнеса?я в раздумьях

Плаванье - это очень здорово, особенно для спины, вот только плаванье не поможет сделать плоский живот и упругие бедра, я ходила регулярно на плаванье 2 года, толку (кроме удовольствия) никакого не было
Плаваньем хорошо дополнять другую физ. нагрузку, ну или если не к чему другому душа не лежит, то лучше плаванье, чем ничего

[Pollina]

Плаванье - это очень здорово, особенно для спины, вот только плаванье не поможет сделать плоский живот и упругие бедра, я ходила регулярно на плаванье 2 года, толку (кроме удовольствия) никакого не было
Плаваньем хорошо дополнять другую физ. нагрузку, ну или если не к чему другому душа не лежит, то лучше плаванье, чем ничего

Ну пока бассейн закрыт, буду делать живот и бедра, а когда уже буду "модель" и бассейн откроется, буду плавать!

[ЕвдокимоваЯна]

Плаванье - это очень здорово, особенно для спины, вот только плаванье не поможет сделать плоский живот и упругие бедра, я ходила регулярно на плаванье 2 года, толку (кроме удовольствия) никакого не было
Плаваньем хорошо дополнять другую физ. нагрузку, ну или если не к чему другому душа не лежит, то лучше плаванье, чем ничего

Ну не скажи..., живот сразу к спине прилипает и объемы очень хорошо уходят. Пресс там работает БУДЬ ЗДОРОВ! а ГРУДЬ КАК ПОТЯГИВАЕТСЯ

Я уже в мыслях плыву, ныряю, кувыркаюсь в воде. Летоооо!

[ЕвдокимоваЯна]

Алиночка, а выложила фотку в юбке, заходи

[Pollina]

Алиночка, а выложила фотку в юбке, заходи

Ух-ты, бегу!

[Pollina]

Всем привет! Сегодня -200 гр А также по совместительству ровно 6 недель моего дюканства и ровно 9 кг!
Но сегодня и завтра БО, поэтому по опыту знаю, что плюсану немного.
Но теперь появилась другая проблема - все вещи велики. Штаны висят уже все сильно и фигура не смотрится красиво в такой одежде. А на новый гардероб у меня средств не хватает. Наверное буду ушивать потихоньку, зиму как-то перезимую, а к весне (если удастся удержать результат) буду обновляться, там уже не отвертишься...

[Аля2405]

Всем привет! Сегодня -200 гр А также по совместительству ровно 6 недель моего дюканства и ровно 9 кг!
Но сегодня и завтра БО, поэтому по опыту знаю, что плюсану немного.
Но теперь появилась другая проблема - все вещи велики. Штаны висят уже все сильно и фигура не смотрится красиво в такой одежде. А на новый гардероб у меня средств не хватает. Наверное буду ушивать потихоньку, зиму как-то перезимую, а к весне (если удастся удержать результат) буду обновляться, там уже не отвертишься...

Поздравляю с отличнейшими результатами

[Pollina]

Поздравляю с отличнейшими результатами

Спасибо, Сашуль!