Кать, здорово Но не про меня, к сожалению. В обычной жизни я хлеб практически не ем, но на диете это для меня отдушина. Я когда на первом заходе было все что разрешено, все трескала

Да но без сыра я не могу)))))))) тяжело держаться. итак пира иной раз охота. Но я решила все таки на классике немного побыть дюлайт процесс не запускал.......... только воду туда сюда сливал. Второй раз видимо тяжелее совсем худеть!

Я тоже сидела на Дюкане со 105 дошла до 76. Но потом вышла после декрета на работу и понеслось. Сегодня я вешу 86 кг. И хочется все таки дойти до 70. Подскажи с чего начать, может какие то советы дашь, ты ведь ужу сколько прошла на облегченной диете.

11.09.2015
День 3/5/7
Вес 74,8 (+100)
14 ДЦ

Завтрак: Хлеб с сыром, дю-оладьи
Перекус: творог с молоком
Обед: овощной салат
Полдник: яблоко
Ужин: горбуша г/к
Кефир перед сном
Ангиовит, рыбий жир
Вода, ходьба

У меня какая то фигня с сайтом, не вижу текст сообщений, поэтому Катюша, Лена, отвечу, как смогу прочитать

Да, второй раз сложнее - это точно Да и с веса меньшего тоже медленнее идет.

Я могу посоветовать только прислушиваться к своему организму, помимо следования основным правилам. Когда знаешь свой организм худеется проще.

13.09.2015
День 5/1/7
Вес: 74,8
16 ДЦ
Отвес за неделю 1 кг

Завтрак: каша
Перекус: 2 вареных яйца
Обед1: Куриный окорочек
Обед2: Треска г/к, молоко
Полдник: творог
Ужин Кальмары
Ангиовит, рыбий жир
Ходьба, вода

Отличный отвес, Танюшик!

А вот треска г/к с молоком - насторожила!

Спасибо, Рин! Овес зафиксирован на маминых весах, так что посмотрим, что мои с утра скажут.
Молоко было через некоторое время, хотя и сразу моя организма воспринимает на ура