Вот я тоже в стане фингалоносцев. Ем, пью и улыбаюсь

Лилечка, минус пять см по талии - это ж здорово! Поздравляю И килограммы подвинутся, никуда не денутся. Ну не воздух же у тебя улетучился Как здорово, что у тебя появилась компания для походов в спортзал! И очень тебя понимаю... мне тоже трудно есть все понемножку. Теперь уже проще, но это ж 9 месяцев дюканить надо было, чтобы не набрасываться на еду. Надеюсь, что когда дойду до конца круиза, научусь есть все понемножку. И тебе того же желаю

Девочки, я с вами!!!
И всё по тем же причинам!!!

Лилечка, привет, моя хорошая. Я тебя поздравляю с достигнутыми потерями в объемах!!! А мне организма мстит за баловство видимо. Сегодня на весах 63 кг.Я чуть их не разбила. Это на 2 кг плюс уже. С кем мой организм борется?Видимо со мной.Обидно ка то всё похерить извини за выражение, сидеть столько на ограничениях, дойти до конси и начать откатываться назад в толстожопую, брюховисшую, с юбочкой по бокам тетку!Вот как я себя прошлую люблю
Я тебе настроение не хочу портить, Лилечка продолжай путь, всё у тебя скоро так сильно поменяется В ВЕСЕ, порхать будешь.Это как второй раз влюбиться наверное.

Лиль, это уже наверное душевное родство, я тебя спинным мозгом чую Таааак, дорогая, давай пофилосовствуем Овощи кушаешь каждый день - понимаю. Летом сидеть на чистом белке не каждому под силу. Это не провокация, я правда преклоняюсь кто это выдерживает. Лилечка, но объёмы то у тебя уходят, да ещё как, и это самое главное Может тебе летом правда на БО остановиться, позволять себе на завтрак фрукты в малых объёмах, чтобы набраться витаминов. А с осени опять на строгое чередование Главное вес блюди, чтобы вверх не полз

Ленусь,согласна на все 200%!!!
Ой,Лилечка,приветик...
Я тоже грешница,уже почти месяц не могу устроить себе ЧБ день...

Лилечек, привет!!! Овощи кушать надо. Я читала Дюкана ещё и ещё, он пишет, что ЧБ дни очень нагружают почки, поэтому атака в виде одного белка и не разрешается надолго.Поэтому и идет чередование белки, белки овощи. И самой оптимальной схемой он советует выбрать 1:1 и сам пишет, что разницы в потере веса у тех, кто чередует по другому, нет.В итоге все приходят к снижению веса до нужного показателя.

Ну, наконец-то! Раздолбала я свою десятку в девятку! Теперь все труды направлены, чтобы удержать, а потом опять уменьшить . Ваша заслуга, девочки, процентов на 90, что не дали пропасть и сгинуть в пучине разочарованных !

Лен, я последнее время вся в экспериментах: овес в отставке, он мне не помогает в смысле кишечника, здесь у меня сельдерей натощак в приоритете. Мясо вообще убрала, осталась только рыба, яйца, йогурты, молоко, редко творог. Зато овощи в основном сырые: салат, морковь, огурцы, реже помидоры. Водонорма + спортзал практически каждый день с бассейном, финской парной, холодными (в меру) окунаниями после нее и пока удается не наедаться в полную силу. С фруктами осторожничаю, по чуть-чуть только и не каждый день. Думаю оставить себе один белковый обязательный в неделю, короче, своеобразная консолидация, но без мучного, сахара и жира. Подкосить меня могут выходные, выезды на природу, гости и т.п. Но будем крепиться!

Вот, Надюш, в опасении за здоровье я и решила подналечь на овощи пока лето, а белковые дни буду делать по случаю. Это может и не чистое дюканство уже, но как-то тревожно мне становится от того, сколько белка я потребляю обделяя вниманием овощи. Поэтому я решила так попробовать, по-другому все равно не получалось сбросить, так что особо терять нечего, буду просто следить за нормой белка+овощи.

Ты там уже пришла в себя? Не вляпывайся больше во всякую кисельную каку !

Дык я-то как раз и устраивала, да все мимо почему-то было . Вернее, сначала неплохо начиналось, а на овощных днях опять набирала постоянно, отсюда разочаование и, как следствие, срыв. Сейчас вот решила с другой стороны подойти, хотя чует мое сердце, что это уже не диета дюкана, а что-то другое .