Привет Оксан!
У меня вес тоже ползет черепашьим шагом, шаг вперед, два назад )))
Если б в праздники не нарушала, давно б уже была у цели. теперь мне еще надо отказаться от посиделок в выхи, а то пипец прям традиция какая-то у нас, по гостям ходит, а там без винца ну никак...

Марин, - согласна, да вот только если б я не нарушала, не набрала бы вес обратно( Усиленно стараюсь менять свое пищевое поведение...)))

с обновочками!
Хорошего дня!

Спасибо!

Тебе тоже, Марусь!

Оксана, привет! Как самочувствие? Выздоравливай!

Оксаночка не болей .
Как вафельки и йогурты?

- Девочки, спасибо! Уже лучше, горло почти не болит, насморк теперь.. Но ничего на поправку пошла))

- вчера первый раз йогурт поставила на закваске Эвиталия. Пока не пробовала, утром только приготовился, скажу только что получился густой, хоть и на молоке 1,5. Надо ему постоять в холодильнике 3-4 часа, ложкой попробовала - вкусно , не кисло, хоть и без сахара.Вечером полноценно попробую напишу))

А вафли сделала по рецепту, который у меня в 1 посте, хорошо получились, хотя тесто жидковатое, нужно просто закрывать форму не сразу, чтоб резко не растекалось.

Оксан, а ты где продукты покупаешь? У нас сети-то одни. Не вижу я ничего обезжиренного.

На вопрос отвечаю:
- молоко сейчас покупаю 1,5 % (Аникс, Мария-Ра, Холди), раньше брала 0,5 в "Угриниче" -сейчас фирма раззорилась вроде...
- йогурты 0,3 и 0,1 (все в тех же магазинах)
- крахмал (Мария-Ра, Лента)
Ну а все остальное (сухое молоко и пудинги, сироп, мармелад через инет заказываю, вот пасыль заказала, жду, в этом Интернет- магазине первый раз)
Ну а так все, пожалуй.. сыр видела только 15%..
А ты где, может новое где продают?

сухое случайно купила в обычном киоске( не бываю там больше), какао 11% как доп 1 ложку позволяю в выпечке,крахмал в марие-ра, а молоко( только никому не говори) у соседки покупаю настоящее. Ну хоть убей не могу я магазинное. Я такое и сама могу из порошка развести ,дешевле будет.