По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Metelica]

Приветик
Мой вес сегодня 74,2
Вот они +100 таки надо было вчера делать зарядуу

[budgie]

Девочки привет! Вес пока пишем тот же, 71.0. Одна вечеринка и один обед в клубе свели на нет все мои старания на этой неделе!

[Nатали]

ПриветЫ!
Недельный отчет:
Пн 27.07.2026 - 64,5кг (+1,7)
Вт 28.07.2026 - 63,5кг (-1,0)
Ср 29.07.2026 - 63,2 кг (-0,3)
Чт 30.07.2026 - 62,8кг (-0,4)
Пт 31.07.2026 - 62,7кг (-0,1)
Итого: -0,1. Мелочь, а приятно.

[Nатали]

Приветик
Мой вес сегодня 74,2
Вот они +100 таки надо было вчера делать зарядуу

Ну значит есть куда стремиться.

[Nатали]

Девочки привет! Вес пока пишем тот же, 71.0. Одна вечеринка и один обед в клубе свели на нет все мои старания на этой неделе!

Следующая неделя будет значительно продуктивнее, вот увидишь.
Тоже хочу вечеринку...

[Nатали]

Пятничный отчет 31.07.26:


Отчет за июль 26г.:


Идем дальше с надеждой на лучшее.

ПыСы. Прошу прощения, что припозднилась с отчетом. Проблемы с интернетом.

[Metelica]

Привет
Я сегодня в плюсе, причем как мне кажется в большом
Вес на утро - 74,6
Спина болит, зарядку делать не могу, меня все бесит аж руки трясутся

[Nатали]

ПриветЫ!
Недельный отчет:
Пн 03.08.2026 - 64,3кг (+1,6)
Вт 04.08.2026 - 63,2кг (-1,1)
Ср 05.08.2026 - 62,9 кг (-0,3)
Чт 06.08.2026 - 62,4кг (-0,5)
Пт 07.08.2026 - 62,1кг (-0,2)
Итого: -0,6. Я герой!

[budgie]

Натуля ты герой, спору нет! А вот я ни герой ни разу - 70.8, только -0.2 кг за неделю. Хоть придраться не к чему - строго низкоуглеводное белковое питание, два раза йога по 1.5 часа, два раза бассейн по часу и много ходьбы . Вот что еще надо?

[Nатали]

Привет
Я сегодня в плюсе, причем как мне кажется в большом
Вес на утро - 74,6
Спина болит, зарядку делать не могу, меня все бесит аж руки трясутся

Алена, со спиной не шутят, обратись к неврологу.