Оль , вот я спросил у Гугола.....
Дисбаланс Капха дoша , болезни , симптомы, питание
- почитай по этим ссылкам , мне кажется тебе будет полезно -
http://kunpendelek.ru/library/ayurveda/ ... ealth/140/ http://kunpendelek.ru/library/ayurveda/ ... ntra/2652/http://kunpendelek.ru/library/ayurveda/ ... ntra/2671/А еще
Дисбаланс Вата доша , болезни , симптомы, питание
http://mike.kolesnik.ru/2013/12/16/razbor-1/Интересно , по телосложению женщина Питта (как я), но дисбаланс у нее Ваты( тоже как у меня) - хотя симптомы болезни у меня не такие.....
Но это как раз к тому , что человек может быть 100% капхой , а разбаласировка во всю идти по Вате - в таком случае надо сначало успокаивать Вату ( Вату(нервы)всегда надо в первую очередь успокаивать) , а дальше уже работать над основной своей дошей.
Оль , мне кажется в твоей ситуации надо работать над Капхой - понижать ее, взбадривать, поощрять, стимулировать, подталкивать к активным действиям , но и не сильно перевозбуждать нервную Вату. Движение и полёт и энтузиазм Ваты тебе сейчас нужен, но не перевозбуждение и внутренние мысленные самокопания (Вата умственная , с вихрями мыслей и нервов - вот тут поаккуратней)
В принципе и Вата и Капха - холодные , тебе сейчас на пользу будет всё согревающее, сушущее для капхи , активные физические упражнения - и дома ежедневно , и в зале на дорожке ходить , и постарайся вытаскивать себя на ходьбу по улице тоже, особенно в солнечную погоду.
Чего НЕ НАДО - внутреннего самокопания ( ты уже и так достаточно покопалась, и ушла в себя - тут и дисбаланс и капхи(апатия, слёзы, жалость) и ваты(страхи все твои) ).
Как чувствуешь такое меланхолическое состояние , врубай музыку и пой , пляши , типа аэробики физ ры устраивай- скачи , не надо тебе сейчас мыслей в голове лишних. Спорт , физ-ра , и горлань частушки там матерные пошлые, песни Ленинграда ...... вот , как Цаца тебе картинку слала , А мне всё по@@@.... с буддой ...... вот тебе такое надо только под пляски с бубном. Выплёскивай наружу чувства, но не слезами ..... хватит уже воды , ее и так у капхи очень много лишней.
Устраивай себе - СУШКУ.
Из еды - пей имбирь, нюхай масло мяты, розмарина , специй побольше добавляй. Арома лампу зажигай.
Карри себе овощное приготовь, овощи по китайски, рис, фасоль твою любимую, чечевицу....гречку.
Ромашку еще хорошо - она и подсушивает , и успокаивает.
По уходу за собой - растерай массажируй всё тело сухой щеткой, руковицей, кофейный скраб. Горячий душ.
Успокоительный массаж кунжутным маслом, или молчко для тела тоже прикупи.
Тебя себя надо подталкивать выталкивать, но любя...... любя - но не жалея ..... нежно к себе , но без слёз и жалости.
пс - про Питту думаю тебе до лета можно не беспокоиться , она у тебя пока дремлит спокойно , в холодке.
обнимаю тебя и глажу по головке. Там, где не болит, а где болит - совсем чуть-чуть.
, что б мне расслабить свои стальные челюсти , расалабить от железной хватки.....
Сделала доктор обезболивание, канал почистила, нерв удалила и поставила временную пломбу. Наказала через неделю прийти постоянную пломбу ставить, если все будет хорошо.
