Вот уж что правда, то правда! Вот кто бы из нас срывался, если бы всё было в доступе? Захотелось конфетку внезапно - а вот она, дюшная, лежит на блюдечке. Так нет же... ты сначала пойди рецепт найди, намешай, по формочкам разложи, пока застынет дождись.... Да я за то время уже десяток фабричных конфет съем и уже совесть меня замучает и уже на завтра за косяк себе наказание придумаю.
Или бутерброд с сыром с утра. Казалось бы, чего проще... Ага, а дю-хлеб ты испекла? А сыр из нулевого творога сварила? Ах, тебе некогда? Ах, руки не из того места... ну извини, фигу тебе, а не бутерброд!)))

Мысль, которая меня с недавнего времени вообще не покидает. Ведь, казалось бы, можно все, но ничего нет. Самый простой завтрак превращается в целую кулинарную эпопею.

было бы конечно очень смешно, если бы не было так грустно, эх....

Да ладно вам, девулечки-красотулечки!!!!! Зато мы худеем, и мы ничего не боимся, потому-что мы - банда!!!!! (Ералаш)

Я очень-очень рада за тех, кто худеет))))

Потому как сама я почему-то двигаюсь в обратную сторону. Для меня ДД трудна именно по причине постоянной привязки к собственной кухне, ну и углей в период тренировок не хватает сильно. Но как только ДД задвинешь, сразу плюс. Да не какой-то там, а плюс всё, что было минус.
Да и ладно... если бы год назад на ДД не пришла, давно бы уже за центнер перевалила. А так...-10 - +10, вес на месте за год, уже хорошо)))

Доброго дня!!!!

Доброго дня.солнцы....
Попробую продолжить свою писанину.....Итак....
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
а)СТРАТЕГИЯ
Предисловие.
Практическая часть писалась мною после двух неудачных попыток на ДЮ....
Забегая вперед,скажу,что в моем случае война с лишним весом напоминает, вроде бы победу ,но с последующим пожизненным контролем границ.Только сходишь в увольнение,сразу наползают враги.....
Опять же ,некоторые мои вредные привычки неискоренимы....Я почти всю жизнь прожила по принципу купил-сьел....Так геморройно каждый раз ломать себя,готовить и пытаться придерживаться того что дальше будет написано.
Иногда хочется выбросить белый флаг. Я ж в реале. один в поле воин.Конечно форумская поддержка очень важна и я рада что завела здесь дневничок....
Благодаря вам и держусь.
Ну и для затравки,напишу как я сажусь на диету.
Это уже сложившийся ритуал.поскольку туеву кучу раз я на те диеты садилась(как на трамвай,ей Богу)
Первое-одна или с подругой.
В этот ,последний раз,начала в гордом одиночестве.Преджварительная подготовка занимает два дня.За это время надо обойти ВСЕ любимые жральни.Где так пожрать,где унести любимые блюдА с собой.
Параллельно с этим-поход по супермаркетам,кондитерским и иже с ними....
Это напоминает Раблезианский апокалипсис-сожри сегодня и умри счастливой.
Мысля одна-ничего не забыть.
Надо сказать,что после такой подготовки,три дня жрать не хочется вообще ничего.Кулинарный оргазм получен.Торжественная панихида по любимой еде состоялась.
В путь......

СТРАТЕГИЯ 1.
НИ ШАГУ НАЗАД,НИ ШАГУ НА МЕСТЕ,
Это пункт о том,что нужно делать все что бы не думать о жрачке.
То есть избегать тех ситуаций,когда привыкла весело чавкать.когда не голодная.
У меня это вечер.Пришла с работы,поужинала,всех накормила.помыла посуду.Села перед телеком и тут как тут,верный друг Жора.И давай мы с ним мести усе что не приколочено.Зачем?ХЗ его знает....
Так что я запаслась жвачкой(а ты жуешь свой орбит без сахара.....)и находила себе какие то дела.....то по хозяйству,то по работе.Если совсем было тяжко ,звонила маме,подругам....Вобщем ,как могла убивала время,лишь бы переломить привычное времяпровождение.
И старалась поменьше сидеть на попе.Даже с телефоном-ходила по хате кругами.

Так проходят мои выходные перед каждым очередным "ну всё, с понедельника опять я на диете")))