Привет Иринка!Потом как сольёшь Да гулять по слякоти трудненько.
Сам не пойдёшь,а детки мотивируют

Спасибо Лилёчек! Правда погода жуть...

Ой ,Надюша .когда уже сливать то начну)))?
Ещё как мотивируют детки )))А гулять и вправду невозможно,ноги в буквальном смысле разъезжаются ,очень скользко,лёд,а сверху лужи ,кошмар...

Девульки мои ,всем ,доброе утро!!!
У нас не особо доброе ,пасмурное ,такое утро,поздней осени с непрекращающимся дождём(((
На весах минус 700 гр.,это ожидаемо))я рада ...
меню сегодня :
З-отруби,йогурт,кофе с молоком
П-кофе и сырок
О-котлетка и салат из свежих овощей с йогуртом
У-кура запеченна
П-молокочай и творог
С прогулками пока ,нет,может хоть вечером дождя не будет,воду пью...
Всем хорошего дня !!! И хорошей погоды !!!

вот это отвесище! Со сливом тебя! Вот все же здорово, что детки не дают дома сидеть и вытаскивают на прогулку в любую погодку! Сама точно не пойдешь. Ну и еще вариант собачку завести

Иришка,любо-дорого смотреть на твой график. Ты молодец, очень хорошо худеешь

Лиличка ,собачка была ,уже чуть больше года ,как усыпили(((

Ириша ,спасибо большое !!!

А мы летом кота Барсика...
До сих пор плачу...

Ириша,с отвесищем...

И мы тоже , жалко ужасно, она у нас до последнего бегала , буквально ,меньше ,чем за сутки слегла ,и не могла на лапы подняться .У неё опухоль была , операцию делать было поздно((

Девочки ,всем привет!
Сегодня +600 гр(( Я уже устала линеечку туда-сюда двигать))) Читала свой дневник ,в прошлый раз таких качелей не было... Даже и не знаю с такими качелями уложусь ли я в график ...Может урезать порции? да вроде и так не много ем ,может часто? фиг знает, порой вечером чай не пью,не хочу , сейчас КД, так жорик вообще напал... не знаю, и 100 лет уже ДОПы не использовала , может 1 раз в неделю взвешиваться ? Ну этож не нормальтно ,что прям так туда-сюда ,я скачу ...
Девочки ,что вы по этому поводу думаете ?
Я сегодня даже ничего писать не хотела ,уже аж смешно...
Ну и меню:
З-отруби +120 гр йогурта +кофе с молоком 0.5%
О-2 кур голени +свежий огурец
П-творог +кофе с молоком
П-сырок глаз.
У- салат из свежих овощей с йогуртом и куриные спинки(люблю кости)запечёные
Прогулки и вода
Всем хорошего дня !!!