Моя история лишнего веса

[alias]

А ведь если вдуматься... чередование 3/3 - это те же дни "Атаки"?...

А ем... Первое время не знала как и что - видимо, поэтому и худела... ))))
А теперь начиталась про всякие желешечки, запеканочки... )))

Нет, не таже атака
Вы расскажите, что именно кушаете, вот сегодня, какое меню было?

[Flamingo]

Нет, не таже атака
Вы расскажите, что именно кушаете, вот сегодня, какое меню было?

Думала: сейчас начну перечислять, им вагон с тележкой растянутся... ))))
Ну...
На завтрак: творожная запеканка (с форума) - там был помимо 0% творога сахарозаменитель и 2 ст. л кукурузного крахмала (на всю запеканку)
С "шапочкой" из 0-вого творожка (вместо сметаны и чтобы симпатичнее выглядело) - кусочек. С половиной.
Обеда как такового не было - по дороге к дому купила пакетик вяленой рыбы (70 гр) чтобы доехать - очень хотелось есть.
Полдник = обед: котлетка, крабовая палочка (две) и десертик (молочное желе = пластиковый стаканчик)
К вечеру грызла отруби (такие сухие комочки - на собачий корм похожи) где-то с ладонь.
Ну и чаи-кофеи. Этого - не знаю сколько. Наверное, много, но... Дюкан же разрешает?

[alias]

На завтрак: творожная запеканка (с форума) - там был помимо 0% творога сахарозаменитель и 2 ст. л кукурузного крахмала (на всю запеканку)
С "шапочкой" из 0-вого творожка (вместо сметаны и чтобы симпатичнее выглядело) - кусочек. С половиной.
Обеда как такового не было - по дороге к дому купила пакетик вяленой рыбы (70 гр) чтобы доехать - очень хотелось есть.
Полдник = обед: котлетка, крабовая палочка (две) и десертик (молочное желе = пластиковый стаканчик)
К вечеру грызла отруби (такие сухие комочки - на собачий корм похожи) где-то с ладонь.
Ну и чаи-кофеи. Этого - не знаю сколько. Наверное, много, но... Дюкан же разрешает?

А крахмала не многовато ли? Разрешено максимум столовую ложку.
Что за отруби у вас, состав прочтите и напишите?

[Elenka]

Что за отруби у вас, состав прочтите и напишите?[/quote]

Я знаю эти отруби...там соль добавлена...вот она и плюс вяленая рыбка (ведь тоже соленая) задержали у тебя воду...

Не ешь эту каку и все наладится ...да и судя по кол-ву съеденной еды за день - очень мало....нельзя голодать, иначе вес встает...

[Flamingo]

Спасибо за участие и комментарии!
Думаю, дело в соли...
И - первый раз в жизни опухли ноги ниже щиколоток к вечеру. В общем, какая-то фигня и, возможно, не связанная только с диетой.
Что-то организма вообще против жизни протестует.
И... думаю все-таки будет более корректно и тактично... перестать топтаться в личном блоке у NatalyNataly и идти заводить свой. (хотя я ужасно этому - своему блоку - сопротивлялась. Практически изо всех сил. Но.... видимо, придется. Элементарная вежливость обязывает.))))

[NataliNatali]

Я любому гостю здесь очень рада !

[Flamingo]

Я любому гостю здесь очень рада !

Милая такая! Спасибо...

[alias]

Спасибо за участие и комментарии!
Думаю, дело в соли...
И - первый раз в жизни опухли ноги ниже щиколоток к вечеру. В общем, какая-то фигня и, возможно, не связанная только с диетой.
Что-то организма вообще против жизни протестует.
И... думаю все-таки будет более корректно и тактично... перестать топтаться в личном блоке у NatalyNataly и идти заводить свой. (хотя я ужасно этому - своему блоку - сопротивлялась. Практически изо всех сил. Но.... видимо, придется. Элементарная вежливость обязывает.))))

Вот и причина, нельзя такие отруби кушать Нужны обычные, и соль сократите по минимуму. У меня после копченой соленой рыбы тоже вес стоит.

[Flamingo]

Ччерт, вот и рыбу соленую вычеркиваем...

[Kiparis]

Тьфу-ты, ну-ты! Рыба!!!
А я-то думаю, откуда пол кило привеса со вчерашнего дня...

Спасибо за инфу.