Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Ален, приливы могут быть , а могут и не быть...
Ведь может только головной болью и перепадами настроения обойдётся.

И да , согласна с Наташей - препараты для уменьшения менопаузы может и нельзя тебе????? Проконсультируйся с врачем. Вдруг от них твой препарат меньше работать будет. Тебе же такого не надо.

Ну тофу ешь каждый день , льняную кашу и шалфей пей.... хотя опять таки как все это совместимо с твоим лечением???

Обязательно пропей курс витаминов Б, витамин Д и кальций.

Про - кальций и Д - для профилактики остеопороза, так как при менопаузе и гормональном лечении , может быть большая потеря кальция и истощение костей. Поэтому творог, зеленые овощи , сардины, сыр и витамины, и вит Д чтоб лучше усваивался.

Витамины Б - для нервов , чтоб голова не болела и маме спокойнее жилось ...

[effi]

А вот и завтрак всем доброе утро

IMG_3762.JPG

IMG_3763.JPG

IMG_3765.JPG

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Пенелопа]

Пойду ка я по клубничку.....
А я сегодня кукурузные хлопья запарила...С адыгейским сыром и соусом наршараб.....Вкусно.

[black_fiancee]

Какое все ароматное, вкусное!

[Metelica]

Ален, приливы могут быть , а могут и не быть...
Ведь может только головной болью и перепадами настроения обойдётся.

И да , согласна с Наташей - препараты для уменьшения менопаузы может и нельзя тебе????? Проконсультируйся с врачем. Вдруг от них твой препарат меньше работать будет. Тебе же такого не надо.

Ну тофу ешь каждый день , льняную кашу и шалфей пей.... хотя опять таки как все это совместимо с твоим лечением???

Обязательно пропей курс витаминов Б, витамин Д и кальций.

Про - кальций и Д - для профилактики остеопороза, так как при менопаузе и гормональном лечении , может быть большая потеря кальция и истощение костей. Поэтому творог, зеленые овощи , сардины, сыр и витамины, и вит Д чтоб лучше усваивался.

Витамины Б - для нервов , чтоб голова не болела и маме спокойнее жилось ...

Это все понятно... я собираю информацию пока.. на консультацию я конечно же схожу. Благо доХтор хороший и давно знает меня. консультирует даже по телефону
про витамины... знаю что С низя. и цитрусовые.. какая связь не знаю. но низя

ДЕВОЧКИ. ВСЕМ СПАСИБО

[Nатали]

А вот и завтрак всем доброе утро

Клубничка!... Аж слюнки потекли.
У нас еще и не цветет даже...

[effi]

Она Наташ парниковая, поэтому больше глаз радует чем язык.... ложечку мёда приходиться добавлять.... но собирала сама

[Nатали]

Она Наташ парниковая, поэтому больше глаз радует чем язык.... ложечку мёда приходиться добавлять.... но собирала сама

Эль, я бы и парниковой была рада.
Когда была у мамы, видела, что продают, но ценник конский, за небольшой лоточек (там грамм 75 от силы, ну максимум - 100 гр) 100 рублев...

[effi]

У нас тоже дорогая на ферме, в магазине намного дешевле ... но никто ж не считает сколько ты в рот собираешь , а сколько в лоточек
В общем люблю я эти летние фермы .... почти как на даче , только для занятых людей... приехал поел, немного собрал , заплатил... на свежем воздухе погулял , удовольствие получил .... уехал.....

[effi]

Взвесила Эффьку!!!
Аллилуя !!!!! Похудела до 4.5кг!!!!! Вот что значит - Лето , больше движения у неё на улице !
Мне бы самой так !
У меня -200г , эх 56.4 . Где мои родные 55.5 !!!! Ау!!!! Вернитесь , я вас люблю

Почему не худеется не знаю .... как после Пасхи вес скакнул, так и напрочь отказывается снижаться. Ем (для меня) не много, алкаголь совсем убрала (до субботы и воскресенья), перекусов нет. Белка ела последние несколько недель очень много.... и нифига......
единственно чего мало это ходьбы , но все равно ведь хожу каждый день минимум 3км.... за месяц средний пройденный километраж 5.3км в день.