Китайская некондиция)) Я к чему, если даже отнять вес воды в огурцах, грамм 10 чистой клетчатки остается, плюс луковка)) Законных 25 грамм)))

А если еще томатную пасту посчитать..

У меня тетя 2 года назад худела на диете (забыла кого, у нее еще книжка есть Сделаем из тушки фигурку), там одни каши с растительным маслом, без животного белка вообще. За 3 мес. 15 кг ушло. А я ей до последнего говорила - чушь собачья, на углях не худеют. До сих пор не понимаю.

Да, странно, а вес держит?

Она после этого в зал стала ходить (именно после похудения) - ну у нее и было немного, а сейчас где-то 60-65 (ей к 60 годкам) - так что на мой взгляд вес держится. Но, возможно, теперь это зал.

Я лет шесть вегетарианствовала, по середине веганила, потом гемоглобин упал, будь здоров, как, еле комиссии проходила, вообще не похудела)) потом ввела сыр есть и морепродукты и даже поправилась))

Я вчера, когда Дюкана штудировала, нашла про физ. нагрузки, для тех, у кого ожирение (у меня) активный спорт вводить с третьей фазы. Что логично.

А из-за чего веганить стала? Убеждения?

Скажу больше. Недельный стояк на приседашки и отжимашки записала, ибо как раз начала... Но считала, что фигово делаю. А кто знает? Может и не фигово для организма, который их никогда не делал...

Ага. Интересное тогда для меня направление. Что изменилось - долгий разговор, не хочу, если честно сейчас распространяться)) И сейчас интересное, но не вегетарианствую, а наоборот, получается. Если взять в общем, думаю, получится балланс. Вего- и белкоедство)))