У меня тетя 2 года назад худела на диете (забыла кого, у нее еще книжка есть Сделаем из тушки фигурку), там одни каши с растительным маслом, без животного белка вообще. За 3 мес. 15 кг ушло. А я ей до последнего говорила - чушь собачья, на углях не худеют. До сих пор не понимаю.
Она после этого в зал стала ходить (именно после похудения) - ну у нее и было немного, а сейчас где-то 60-65 (ей к 60 годкам) - так что на мой взгляд вес держится. Но, возможно, теперь это зал.
Я лет шесть вегетарианствовала, по середине веганила, потом гемоглобин упал, будь здоров, как, еле комиссии проходила, вообще не похудела)) потом ввела сыр есть и морепродукты и даже поправилась))
Последний раз редактировалось YaOlya 01 фев 2015, 21:26, всего редактировалось 1 раз.
YaOlya писал(а):активный спорт вводить с третьей фазы. Что логично.
Скажу больше. Недельный стояк на приседашки и отжимашки записала, ибо как раз начала... Но считала, что фигово делаю. А кто знает? Может и не фигово для организма, который их никогда не делал...
rin03 писал(а):А из-за чего веганить стала? Убеждения?
Ага. Интересное тогда для меня направление. Что изменилось - долгий разговор, не хочу, если честно сейчас распространяться)) И сейчас интересное, но не вегетарианствую, а наоборот, получается. Если взять в общем, думаю, получится балланс. Вего- и белкоедство)))
