Отчёт по еде за воскресенье:

йогурт
кормосмесь для киборгов
половинка скумбрии г/к

Опять меньше 700 ккал. Ну чо за нах-то?

Ходьба ок. Вода ок. Витамины не ок. Метформин не ок.

Итак, итоги первой недели круиза.
Вес 113.8 (-1.5 кг/-5.4 кг)

ОГ 118 (-2/-4)
ОпГ 99 (-1/-5)
ОТ 95.5 (-0.5/-1.5)
ОЖ 119 (-3/-4)
ОБ 123 (-1/-4)
ОНоги 74.5 (0/-1.5)
ОРуки 41.5 (-0.5/-4.5)
ОГолени 46 (-0.5/-1)

браво результатам полуночников

Супер результат!

Это все работа дисциплинирует)
Я знаю, что, если не приготовлю себе еды на обед, буду сидеть голодной все 14 часов трудового дня хд не очень радужная перспектива.
хотя, я все равно не набираю нужных кбжу, даже не уровня "похудение".
Правда, особо голодной себя не чувствую.
А вот в выходные, мое любимое занятие - сидеть/лежать и страдать от лени, ведь это надо встать и пойти на кухню, чтобы попить кефир

Приветик.
Отличный результат за неделю. У меня отскок на + 1,700 вот это ж-па.

Ништяк результаты, Зим! Поздравляю.
Давай еще

Девы, спасибо всем за поздравления. По мне так полторашка на первой неделе круиза маловато, но сам виноват - надо жрать больше.

Тем временем, отчёт за понедельник. Наконец-то я нормально ел, даже 3 раза в день.

Сожрато:
курица карри
бутерброды с плавленым сыром (из отрубных оладий и человеческого сыра 18%)
гуляш из свинины
йогурт
кисель без сахара (2 г углеводов на 100 г)

Вода ок. Ходьба не ок. Метформин ок. Витамины не ок.

Молодчик!