ну ты молодец, все получается у тебя.
практически у всех так - рывками. да еще качели - то в плюс, то в минус. но общая тенденция - все равно к снижению.

Поздравляю!
Пусть уходит как угодно, хоть скачками, хоть как, лишь бы уходил

Млодец! Столько уже сбросила, по одежде должно быть заметно.

Спасибо, девочки, какие вы хорошие, внимательные )))

Завтра жду +1 кг я сегодня опять побывала у родителей, блин против мамы нет приема....

Меня даже уговоривать не надо.... я сама сдаюсь без боя от одного запаха и вида вкусной еды...

все мы такие, мамам и бабушкам сдаемся без боя

02/07/12 понедельник ЧБ

вчера был настоящий выходной, отдыхала и от зарядки, и от холодного душа и от хотьбы, и от диеты... Ела окрошку с картошкой, съела намного больше 2 яиц, ела печенные пироги с луком и яйцом, и даже настоящие румяные плюшки..

Блин, и сегодня еще так и не вошла в ритм, зарядку не делала, в холодный душ не ходила, но с едой вроде успокоилась...

В итоге сегодня +200, еще более-менее... ожидала кило не меньше... хотя может и завтра ешё все всплывет...

Ну и фиг с ним, зато плюшки были клевые...

2 дня на ЧБ чтобы в ритм войти, и понеслась новая неделя...

Завтрак

выпечка с овс.отрубями + яйцо + сах/зам, + красная слабосоленная форель,кофе,
жидкости до обеда 0,7

Обед
Жарено-тущенный минтай с луком, в сливочном дю-соусе.
кофе 0,25 л. , молоко 0,5% - 0,25 л.
Блинчики с пшеничн. отрубями. творогом, яйцом, сыром

полдник йогурт,
жидкость 0,2-0,3л.

?????? уже устала??? ненадолго же тебя хватило однако привес еще будет, жди. это не сразу срабатывает. ну ты даешь! ты уж определись как-нибудь, на диете ты или плюшки трескаешь? и настройся на долгую дорогу. если будешь устраивать себя такие "выходные", прощайся сразу с результатами и с диетой.

Спасиб за взбучку, Танюш, но это только твое мнение и насчет привеса тоже, каждый раз ты так категорична, словно суд последней инстанции, удивляюсь на тебя

Чего тут определяться? соблюдать ли мне диету? Конечно!

С диетой я не прощалась, и совесть меня совсем не мучает, мне было хорошо и вкусно, вес все равно уходит потихоньку, хоть бывает и нарушаю. Я стараюсь и буду стараться, но все равно себя я люблю больше чем диету, и если мне уж очень хочется не так часто и очень-очень сильно, чего ж я буду себя мучить?

Себе я позволяю, не только кнут, но и пряник, я получила большое удовольствие от плюшки, успокоилась, проиграла 200 гр, чтож теперь хандрить и диету бросать? Получила бонус, утерла нос, и дальше потопала...

Привет, Иришка, мама не виновата, она не пичкала, у меня самой от одного вида и аромата ноги подкосились, ну да ладно, я ни о чем не жалею, у меня хорошее настроение, и боевой дух! Конечно к маме надо ездить подготовленной, буду стараться исправляться...

Тут мне кажется самое главное в омут с головой не уходить, смочь остановиться, не наломав чересчур дров и не упустить управление, и это очень-очень трудно, когда грань дозволенного пройдена, руки развязаны, и удуржаться чтобы не пустить козу в огород нужны силы...

На счет рецептов я в курсе )))