закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 283 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2012, 20:40
Сообщений: 205
Откуда: israel

Не в сети
Мой любимый муж нашёл для меня книгу "350 рецептов диеты Дюкан"

Вложение:
350.png


Несмотря что там написано, что она адаптирована для российского пользователя, для израильтян она тоже подходит.

Вот ссылка на скачку.
http://zdorovja.com.ua/downloads/books/ ... ceptov.zip

К сожалению на форум не получилось выставить саму книгу, так как она слишком большая для него.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение

Заходите в мой дом, мои двери открыты..


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: рецепты
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 10:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2012, 20:40
Сообщений: 205
Откуда: israel

Не в сети
и вот ещё рецептики, для читающих на англицком

http://mydukandiet.com/dieting/

http://ljsgourmetkitchen.blogspot.com.au/

_________________
Изображение
Изображение

Заходите в мой дом, мои двери открыты..


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 11:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 21:25
Сообщений: 241

Не в сети
Hi!!
Очень понравились твои фотографии! Такое доброе и милое лицо! :Rose:

И еще почитала твою историю) Ты в этом деле не новичек, уже все умеешь и обязательно справишься!
К тому же у тебя уже такие хорошие результаты :)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник :)
viewtopic.php?f=18&t=5958


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2012, 20:40
Сообщений: 205
Откуда: israel

Не в сети
Twiggy ^__^ писал(а):
Hi!!
Очень понравились твои фотографии! Такое доброе и милое лицо! :Rose:

И еще почитала твою историю) Ты в этом деле не новичек, уже все умеешь и обязательно справишься!
К тому же у тебя уже такие хорошие результаты :)

спасибо Твигги! :blush2: У тебя тоже всё будет нормально, главное- цель, а остальное побоку!

_________________
Изображение
Изображение

Заходите в мой дом, мои двери открыты..


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 21:25
Сообщений: 241

Не в сети
Доброе утро!! :Rose:
Как идут дела диетные?)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник :)
viewtopic.php?f=18&t=5958


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 14:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2012, 20:40
Сообщений: 205
Откуда: israel

Не в сети
Twiggy ^__^ писал(а):
Доброе утро!! :Rose:
Как идут дела диетные?)


Нормалёк! Вчера согрешила с одной рафаэлкой и пол печенькой, прошла 2-3 км и сегодня отвес -200, главное ходить!Линейку буду завтра менять.

_________________
Изображение
Изображение

Заходите в мой дом, мои двери открыты..


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 20:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 21:25
Сообщений: 241

Не в сети
Twiggy ^__^ писал(а):
Нормалёк! Вчера согрешила с одной рафаэлкой и пол печенькой, прошла 2-3 км и сегодня отвес -200, главное ходить!Линейку буду завтра менять.


Поздравляю! Ты молодец, ходить это очень полезно! А худеющим еще полезнее, чем даже бегать)
Мне тренер в спорт клубе вообще запретил бегать на беговой дорожке, только быстро ходить.


Иногда можно, но очень редко))
Выяснила на своем примере! Во первых "между первой и второй перерывчик не большой" - оказывается применимо не только к алкоголю... :blush2:
А во вторых, я так и продолжила, по одной конфетке в день. Ну чего там, казалось бы! И вес продолжал уходить... А потом раз, и встал. :(
Ну и там вообще не до диеты стало((((((
Теперь вот, спустя 2 года, во всю, стараюсь не совершать прошлых ошибок))
Но иногда, если знаешь что сможешь остановиться, конечно можно :)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник :)
viewtopic.php?f=18&t=5958


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 23:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2012, 20:40
Сообщений: 205
Откуда: israel

Не в сети
Ну Дюкан же не гитлер, он сам говорил, если хочется до дрожи так кусочка можно! :blush2:

_________________
Изображение
Изображение

Заходите в мой дом, мои двери открыты..


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 07:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2012, 20:40
Сообщений: 205
Откуда: israel

Не в сети
Ну вот, месяц за плечами и 9 с немногим кило тоже ушли :yes4: .Полет нормальный, только почему то Жора забегает чаще, чем было до диеты! :pardon: :pardon:

_________________
Изображение
Изображение

Заходите в мой дом, мои двери открыты..


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 09:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 23:06
Сообщений: 1485
Откуда: Израиль

Не в сети
Мало кушаешь, вот и забегает. Курицу целую сделай в духовке и точи ее целый день, мне помогает. Найди где нить по скидке, чтоб по миру не пойти,и своих отгоняй. Очень удобно, рааз в холодильник напожрать и там ОНА! :yes4:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 283 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: