НУ ВОТ МОЛОДЕЦ НАСТРАИВАЕШЬСЯ

Катюша, всё это понятно, но здоровье дороже!!!!!!

С отвесом тебя

3 ЧБ

Завтрак яичница 2 яйца, кофе
2 завтрак кашка, зел.чай
Обед бульон с курицей
Ужин отварная курица
Перекус что-то из творога

+ 500. 91.1

1 БО день

Завтрак блинчик из отрубей, сыр
2 завтрак салат
Обед цветная капуста залитая яйцом
Ужин отварная курица

91.6 За неделю - 300. Не густо.

91.6. Никак не слезу с 91. Вроде не нарушаю, а худеется слабо. Можно сказать - стоим на месте.

Катюш , не переживай, все будет хорошо!!! Переживать нам -НЕЛЬЗЯ!!!!

- 300 91.3 Ну хоть что-то. А то все + да +.

1 БО день.

Завтрак яичница 2 яйца с помидором, сыр 7 %, кофе
Обед отварная индейка, ломтики огурца, помидора
Ужин индейка

Блинчики с мясом

Топчусь на месте уже три недели. Иногда приходит мысль все на фиг бросить.

Аналогично!!!!! Но не сдавайся - мы чё, слабаки, что ли!!!!!