Ленчик, мне есть на кого равнятся! Вон у тебя в минусе уже целых 14 кг! Это же ого-го!!!
Ну а что ж делать - "всё, что нажрато непосильным трудом..." - будем плавить!
Вчера встретила своего стоматолога - так та в комплиманах рассыпалась и попросила распечатку диеты! Воть!
Согласитесь - ужасно приятно, когда замечают, правда?
Особенно те, кто давно не видел))).
Сегодня я стратила - съела копчёной колбасы - ПМС долбит, устоять не смогла. Но думаю, что ничего глобально-страшного не произойдёт.

И не то слово как приятно , вот и мне говорят ох как похудела, уже и не надо больше худеть то (но я то знаю свою цель!)
Я бы на твоем месте колбаску посчитала допом и сегодня уже допов не ела бы (как никак в ней мясо то есть наверное)

Лен, я тоже так решила, на ужин была просто курица из духовки.
Затвра ещё не придумала, что есть буду. Молочки хочется.
И да, отекла безбожно. Да и КД уж скоро.

И ещё - я круизила в графике 3/3. Потом 2/2. Сейчас реально понимаю, что меня тянет на 1/1, ибо 2 дня при таком обилии овощей тяжковато, но в принципе, терпимо.
Вопрос в студию - стоит ли менять график и не приторможу ли процесс постройнения?
У Дядюшки Дю читала (да-да!!!), что и чередование 5/5, и чередование 1/1 даёт одинаковые результаты. А есть тут смелые, которые на себе проверили?

Я начинала 1\1 потом перешла на 3\3. Так вот, потом проанализировала и получилось, что на 1\1 я чаще минусовала по 100, 200 гр в день без привесов почти. А на 3\3 несколько отвесов, а потом большой привес. Как бы, то на то и выходит, но движение вниз более плавное. И овощей и правда сейчас много. Трудно удерживаться.
Сейчас вернулась на 1\1. И был отвес даже в БО!

Принято! Спасибо!

У нас сегодня отмечался выпускной. Я навизажилась так, что еле ноги до дома доволокла.
Работала без вынимачки 10 часов, согнувшись в три погибели...устала, аки тот пёс, но довольнаяяяяяяяяяяяяя! Мои выпускницы довольные, красоточки юные!
Приятно было с ними работать, и слышать "спасибо Вам огромное!".
Фото работ выложу тогда, когда получу - сама не фотаю, ибо у меня не фотик, а наказание, он "съедает" краски и всю прелесть мейкакапа.
Состояние у меня какое-то странное. Голова кружится безбожно, причём как на ровном месте, так и при резких движениях. Подташнивает, особенно с 9 до 12 утра. Дышать тяжело, бросает то в жар, то в холод. Брррр.
Ещё и низ живота тянет, то с одной. то с другой стороны. И кушать не хочется. Почти. Что со мной? Нехватка углеводов? Сахара?

Катюшка приветик!!! Как там у вас дела!!! Я тут про колбаску твою прочла- скажу ты еще святая. а мороженко вчера употребила и +200, правда Кд на подходе.А насчет твого самочуствия - может того.... вторая мышка на подходе? Уж больно подозрительные симптомы.Тут многие пошли за малышами, вот такая то диета!!!

Я вот симптомы прочитала, тож подумала.. Ты это, того.. тест сделай, что ли, на всякий случай. А то мало ли..

У меня тож сразу такая мысль в голову выстрелила. Сделала 2 теста - отрицательно. Меряла БТ утром - 36,8. А при Б. она обычно выше 37. Так что вряд ли.
Вчера набадяжила 10-литровую кастрюлу окрошки, ко всем ингридиентам добавила плав. сырок. Вкууууусно!
И тут меня исчо мысля посетила: окрошка - это же по сути жидкое оливье, так?
Мой муж оч. любит салат с крабовыми палочками - прям вот готов его употреблять днём и ночью. Мож, заделать что-то типа окрошки, но с ингридиентами, как в крабовом?
Я б взяла айца, крабочки, огурчег, кукурузку, зелень и сыр - и заправила бы сметанно-кефирно-водяной смесью с горчицей и приправками. Как думаете, вкусно будет?

Натась, у нас всё тихо (пока). И слава Богу!

Зим, я вот подожду - и ещё тест сделаю. Если М. не начнутся.