Бороться и искать, найти и перепрятать!

[black_fiancee]

Бобраутра! Про рикотту взяла на заметку, в зарплаты куплю, попробую. Вообще ж она вкусная. Он?)

А чем тебе химические сахзамы плохи? Они провоцируют выработку инсулина?

[Torie]

Тем временем, сходила на весы. Всю ночь бегала в туалет, значит, какая-то вода сливалась. Слилось 200 г от минимума, 98,6.

С отвесом!

Авокадо, лимонный сок, соль, перец, чеснок, лук, помидор. Я без чеснока делаю, мне так вкуснее.

А я, со своими эспериментами вечными, еще и ложку сметаны добавляю лол. Мне жуть как нравится таким образом. Тогда это даже в качестве дрессингов к салатам любым практически хорошо идет.

Вот я хочу проверить эту теорию насчёт инсулина на практике. Изменится ли что-нибудь, если перестать есть химические сахзамы?

Кстати да, любопытно. У меня еще со времен первого захода дю один и тот же, химический - цикламат, сахарин и омг, оказывается - только сейчас посмотрела, еще и фруктоза, мне вес терять не мешало и не мешает, но фруктоза чет не але. Стевию неперивариваю вообще. Надо другой какой-то взять сегодня, а этот выкинуть. На знаю, правда, какой.

[Talvi]

С отвесом) мне приснилось, что у тебя уже 90,0))))))

Спасибо) Пусть это будет вещий сон)

Привет! С отвесом. Не спеша, но уверенно отваливаются килограммы.

Спасибо) Весьма не спеша) результат за ноябрь будет маленький (но гордый).

Фитпарада как класса здесь нет, так что пользуюсь цикломатом натрия, сейчас цикломатом сахарина. Написано, что пищевой ценности не имеет.

У меня тоже стоит сахзам на цикламате-сахаринате, вот я хочу попробовать от него отказаться. Но не сегодня, потому что я опять не купила фитпарад.

Блин, мне жалко авокадо на салатики... я его и так люблю, без добавок

Вот мне тоже на салатики жалко. Так ем или гуакамоле делаю.

Бобраутра! Про рикотту взяла на заметку, в зарплаты куплю, попробую. Вообще ж она вкусная. Он?)

Оно))
У нас щас в пятёрках акция на два вида рикотты, 75 рублей за 250 г.

А чем тебе химические сахзамы плохи? Они провоцируют выработку инсулина?

Якобы да. Вот я и хочу это проверить.

У меня еще со времен первого захода дю один и тот же, химический - цикламат, сахарин и омг, оказывается - только сейчас посмотрела, еще и фруктоза, мне вес терять не мешало и не мешает, но фруктоза чет не але.

Если ты про милфорд, то от фруктозы в нём одно название. Смотри на пищевую ценность, если там ноль целых хрен десятых калорий, то можешь забить на слово "фруктоза". Я тоже стопицот лет пользовалась милфордом.

Тем временем.
На работе внезапно убрали у меня одну группу, подростков. Собственно, группа перестала существовать, т.к. было 2 человека, и один отказался ходить. Это чот нихрена не радует, но сейчас добавился индивидуальный ученик, по деньгам должно выходить так же.

Записалась сегодня к эндокринологу, аж на 4 декабря, и к терапевту за результатами анализов на липидный профиль, на эту пятницу. Ещё в пятницу у меня невролог. Потусуюсь в поликлинике, чо. Вдруг что умное скажут.

Сегодня в Пятёрке продавались ооочень зелёные бананы. Я решила взять пару штук, во имя резистентного крахмала. Вкусно, чо. Надеюсь, из кетоза не вылечу.

Пойду поем.

[likalika1970]

В присутствии инсулина тормозится липолиз, потому что инсулин имеет обратное ему липогенное действие. Без матерных слов: мешает сжиганию жира, потому что одной из функций инсулина является накопление жира.

Вок как тут не матюкнутся, на кой хрен он тормозит липолизу. А я то думаю че по 100 грам отвешиваю, а у меня оказывается ручник в виде инсулина
Спасибо за разъяснение.

[ПростоТаня]

Ой как всё мудрёнооооооооооооооооо... пойду кофейку с милфордом бахну:)

[Torie]

Если ты про милфорд, то от фруктозы в нём одно название. Смотри на пищевую ценность, если там ноль целых хрен десятых калорий, то можешь забить на слово "фруктоза". Я тоже стопицот лет пользовалась милфордом.

Эп, там кк нуль, но у меня не фитпарад, а наше нечто. Я его уже 4 года юзаю.

Но у меня есть есе эритритол, это его угли (100 г на 100 г) же плюсовать к 20 г положенных не надо, насколько я понимаю?

[OlgaSiberia]

Но у меня есть есе эритритол, это его угли (100 г на 100 г) же плюсовать к 20 г положенных не надо, насколько я понимаю?

Не, углеводы не равно сахар. У меня шоколадка на эритритоле: углеводов 58гр, а сахара из них только 6. Вот эти шесть и считаем, остальные олеолы - вроде как и не усваиваются.

[Смека]

Я вчера была шокирована количеством углеводов в репчатом луке))) в тыкве и зеленом горохе их меньше. И даже в шоколаде

[Talvi]

Я вчера была шокирована количеством углеводов в репчатом луке))) в тыкве и зеленом горохе их меньше. И даже в шоколаде

Ну да, лук же сладкий.
Я его ем, но по чуть-чуть совсем, в гуакамоле или в форшмак по половинке самой маленькой луковицы. Жареного лука я не фанат, мясо жарю без него, если только говяжий фарш.

Тем временем. Хотела утром взвеситься - кот наблевал на весы. Это меня глубоко травмировало, и я ушла дальше спать. Спала полдня опять. Чото нихера этот мелатонин не помогает моим циркадным ритмам.

Попробую сегодня сделать кето-нутеллу. Посмотрим, что за хрень получится.

Пойду поем, ой то есть это, ну да.

[uluna]

Хотела утром взвеситься - кот наблевал на весы.

Сижуржу))) Надо идти весы прятать, вслед за обувью)) Ты показывала наверняка кота, я пропустила...