Моя история лишнего веса

[NataliNatali]

http://dukandiet.ru/aromatnyiy-hleb/ ароматный хлеб

http://dukandiet.ru/karamelnyiy-keks/ карамельный кекс

Приятного аппетита !

[avgusta]

Ну это только радует!Значить диета меняет привычки в еде!я тоже обожаю мясо и молочку,а 100 гр.фруктов для меня-это даже лишнее!так,что незнаю чем для мнея будет отличаться круз от консолидации!

[NataliNatali]

Вот и я не знаю . Только если без чередования, но обязательный ЧБ четверг!!!

[Tihmila]

Наташа! мне так стыдно,что я грузила тебя... спасибо за ссылки! Мила

[NataliNatali]

Всегда пожалуйста ! Главное, чтоб никто ничего ненужного не ел!!!!!!!!!!!!!

[megaema]

интересно, Дюкан насчитал мне 53кг, смогу ли я о_О
наверное если доберусь до 55кг то буду стремится к 53

Поверь - сможешь!!! Знаешь как мне было смешно, когда я первый раз заполнила анкету (конец января), а там - 55 или 57 мне тогда насчитали к началу мая.

значит буду худеть пока в зеркале не увижу идеал свой

[Tihmila]

Наташа, а на консолидации уже не нужно будет думать о превышении кол-ва отрубей? Или все-таки жесткая норма ?
Ну неужели не хочется шоколада?

[NataliNatali]

Мила, шоколад я не ем в принципе - не люблю его, только на Дюкане стал нравится какаошный привкус в десертах. А отрубей овсяных на 3 фазе можно 3 ст. ложки в день. Но там же можно еще хлеб обычный, а я такой не ем, поэтому буду есть Дюкановский , но больше.

[alias]

Ой, а я тока заметила, что ты ниже своего минимума уже ускакала

[NataliNatali]

Анечка, я стараюсь! Что, зря скакалку себе покупала!