Настюш, с отвесом!
А марафон шо разве не мотивация!?

Настен, с отвесиком! Давай, сливайся поскорее!

Привет красоточки, ну после БО стоим

Светик, мотивация конечно, но для меня она слабенькая

сегодня ЧБ менюшка
завтрак яичница, блин с мясом чай
перекус немного курочки, медовик, кофе
обед бульон с мяском
ужин блины с мясом

всем хорошего дня и отвесов отвесов

Привет! Постоять тоже не вредно.
Завтра отвесишь 300-400г

ДАВАЙ УЖЕ ПОДНАЖМИ!!!!!

А у меня с чередованием 3/3 прям настоящие качели , туда-сюда (ну косячила чуть-чуть).

Для тех кому не хватает мотивации))
Прочла у Почти Худой Ольки:

"Вам нужна мотивация?..
Зачем?..
Оставайтесь в ж0пе."

На меня это действует)

поднажму, скоро опять в ряды безработных до лета перейду и будет у меня агрофитнес в огороде




в точку , не Жень мне хватает мотиваций , мы вообще про них говорили

Классно!!!

Настен, отвеса тебе на завтра!

доброе утро, с отвесом не сложилось
вдимо я своими нарушениями заработала плато, есть два варианта забросить диету или терпеливо ждать когда все наладится , сижу жду первый вариант не устраивает совсем

сегодня БО менюшка
завтрак яичница, немного курочки, салат с капусты
перекус творожная запеканка (взяла творог, вбила яйцо сахзам, в микроволновку закину,правда еще не знаю на сколько времени)
обед борщ
ужин отбивные ,капуста

Привет!
Я тебе заброшу! Соберись!
БО закончатся в ЧБ сольешься. Настя, а что у тебя со спортом?