ты спортом позанималась?

Занималась, 110 минут пешком на/с работы, 80 минут из собакина каки вытряхивала, 50 минут по строящемуся объекту лазила. Велотренажер 15 минут, 2 минуты ускорения, пока так. Завтра пресс и гантели добавлю, ЛС посмотрю, сегодня я решила, что находилась и невров потратила с работой, решила не убивать окончательно себя физ. нагрузкой, моральной хватило . Главное начать, а там разойдусь и повышать начну.

да у тебя и без ходьбы с ЛС было достаточно всего
я вот косые проработала, гантельки и пресс..ходить или нет-подумаю..
запеканка просела вся) пока она пеклась, я представляешь, сколько потов сошло? духовка пашет, жара, как в сауне

Значит много с потом ушло. Про ЛС смотри, я вот если перенапрягу себя (вроде не устала, давай двойную норму), потом так сложно себя в строй вернуть, поэтому стараюсь без фанатизма, что бы азарт не пропадал. Но все разные, кто то максимально выкладывается и получает удовольствие и этот максимум с каждым днем все увеличивает...

я с ней с удовольствием хожу..вчера тяжело было..просто процедуры все три совпали..да плюс спорт..и когда я с ней ходила, чувствовала, что устала...но душ приняла- и все стало на свои места..
я сейчас из-за папашки думаю..он не спит..мне придется идти ходить на кухню...там просторно) но он же может чего-нибудь там захотеть(

я тоже не люблю при Лешке энтим делом заниматься, сидишь на велотренажере, крутишь, так подойдет, мол слезай, устала, потом Уинстон притащится под педаль уляжется и возмущается, мол тревожат его. У мужа ночной прием молока с шанюшками,печанюшками, а потом пойдет что нибудь погреет через пол часика, ну попробуй, понюхай как пахнет, мама ягодок для тебя прислала... Вообщем только разлагают как могут, так и заставляют потявкивать.

я вообще не представляю, когда муж дома будет, как все будет происходить)))) честно..не могу и представить))))))))

Ой а я то еще не поздравила с отвесом.
Поздравляю! Ты вообще пример для всех нас, так занимаешься собой, скоро догонишь и перегонишь

спасибо, Ален...да куда мне вас перегнать)))))) на самом деле, я не исключение..также привешиваю не слабо..не пойму правда от чего)))) а отвесила так много я вообще первый раз..уверена, что благодаря спорту и процедурам...Ален..а что делать? ты вот говоришь, занялась собой..у меня ж вес большой..сама понимаешь..потом висеть все будет..у меня и так с руками проблема..и с ногами..и с животом))))))))))))))) чо я стала перечислять..короче..везде проблемно) ну хоть как-то нужно подтягивать..поэтому и спорт и процедуры..надеюсь, коже помогу немножко

Если периодически делать определенные действия, и даже ты этого не хочешь будет результат. Любая работа вознаграждается, а если приложить к этому большое желание и веру в результат, это же бомба А тень сомнения в результате отдаляет нас от нашей мечты, мы сами готовим себя к возможному проигрышу и оправдываем себя и возможные отступления. Завязываем с сомнениями, видим цель и идем к ней.