Спасибо, И тебе мо хорошая. Пошла драить квартиру.А вечерком может и прогулочка нарисуется!!!!

Неплохо бы! По такой-то погодке!

Всем привет!!!!Сегодня я не молодец привес в + 600 линейку отодвинула назад
А потому что вчера было на ночь опробовано вино наше. Ну что ж я в принципе так и думала. Но не жалею. Вино получается ОООчень вкусное и ароматное.
Теперь цель без нарушений, проб, идти вперед и увидеть как же всё таки работает эта система. И работает ли на мне.
Погодка у нас исключительная. Тепло + 13 уже утром, на деревьях стали почки набухать, что плохо, листва желтая, трава зеленая, сентябрины ещё во всю цветут.
За 2 дня дома я себя хвалю. Я столько сделала!!!И все шторы перестирала и везде уборку навела и шила и готовила, короче довольна собой.

Меню на сегодня:
Винегрет 230 гр, кусок зельца 57 гр, печенье курабье - 2 шт 41 гр., пол куска хлеба 14 гр. = 342 гр.

обед. перец, фаршированный говядиной с курицей - 2 шт.-257 гр пол куска хлеба 14 гр хурма 80 гр = 351 гр.

ужин. коричневый рис в мультиварке со стручковой фасолью, морковью - 350 гр.

Оля напишет мало и голодно на вид порции для меня вполне внушительные.

Добраутра!

Если не голодаешь, то пусть такими останутся порции. Лишь бы случайно проголодавшись не слопать чего-то лишнего.

На обед хлеб с мясом нельзя и хурму нельзя

А кроме винишка ничего не было вечером?)))))

Тогда хурму сейчас съем, а хлеб не буду кушать. СПАСИБИЩЕ!!!!Вот уже бы накосячила!!!!

Кроме вина чесслово ничего не было!!!

Привет, дорогая!

Если хурму в завтрак добавить, то что-то из него надо исключить, потому что перебор будет по объему)

Как сегодня дела?

всем привет!Я сегодня + 300 гр. вес 73800 зашибись!!!!!!!!!!!!!!
Вчера вечером я просто голодала. Нифига мне это рис коричневый с овощами не понравился давилась, пихала, еле впихнула, разболелся желудок. Легла спать в час ночи встала - разбитое корыто.
Привес думаю - последствия всё того же вина. Я знаю по опыту, что на следующий день можно и не привсить, а последствия через день наступают.
Больше грешить не на что.
Что мне не нравится: не нравится взвешивать еду и из за этого у меня складывается впечатление что я себя ограничиваю. Потом привычка этих перекусов не ушла и поэтому начинает урчать живот, появляется чувство голода. А что говорить о том, что после 6 ничего нельзя. Вобще капут!! Жрать начинает хотеться уже в 8 часов. Начинаю пить воду, и от этого видимо тоже привес может быть.

Эксперимент продолжается, пока результата - 0.

На сегодня наголодавшись за вчера меню:
завтрак: пюре картоф.+ 2 сосиски + печенье = 495 гр.
обед: запеканка из цв,капусты+ветчина 100 гр+сыр 50 гр+лук+яйцо+50 гр молока для заливки = 496 гр.
ужин:запеканка = кур-говяж.фарш залитый 3 яйцами + киви = 493 гр

Надюш, добраутра!
Результат будет, если соблюдать все правила.
Я говорила тебе, что у тебя маленькие порции, оттого и голод. Если нормально поужинать вечером - не будет голода до сна. Ровно как, если позавтракать хорошо - до обеда доживаешь спокойно. То же и с обедом.

А теперь вот скажи мне, все материалы у тебя есть, Ужин у тебя по какому из семи разрешенных вариантов?

Есть материалы. А что не так мясо нельзя ни с чем сочетать имеешь ввиду?
ДАЖЕ С ЯЙЦОМ?

Ага и фрукт нельзя тогда.Да и хрен с ним со фруктом!