Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Спасибо консультанточки.
Я себе на бумажку записала и Парадонтоз и Пародонтит , в четверг спрошу .
Так как , ну раз антибиотики , два антибиотики ... ну и то что все зубы слегка расшатываются ... Надо же что то думать и искать причину от чего????? А то , чуть что , то сразу имплант советовать..... хотя блин вот приходишь к врачу , и чувствуешь себя дура-дурой......

С другой стороны - жизнь боль.
Почитала и про то и про другое...... , как лечить не понятно. У меня больше похоже на Пародонтит.

Курить не курю, пью в меру.
А вот то что имею - очень очень сильный прикус , и супер развитые мжевательные мышцы..... что очень способствует разрушению зубов.

Ну и да , нервы везде говорят надо успокаивать..... и рекомендуют санаторный отдых..... поржала......
Санаторный отдых это конечно хорошо..... но кто ж его пропишет , и кто ж его оплатит.......

Жизнь - боль ! Но все же стоит жить !!!!!!
И вообще все в сравнение познаётся . Ерунда все это . И про болячки личний раз лучше не читать, премеряя на себе.
.... но про Парадонтоз и Пародонтит я все равно спрошу в четверг на приеме.

[effi]

Неля пташка ранняя, ты ещё не встала
А я не удержалась и пакет (500г 1/4) кимчи умяла
Как же было вкусно !!!! Это был ужин.
За день сьето
Днём пол пачки творога и пол пачки греческого йогурта
Вечером пачка кимчи белой ( как обычная квашенная капуста китайская с чесноком , солью , да немного сахара и др специями.

В принципе могла и поголодать , но почему то подумалось что поесть ферментированной еды будет полезней.
Хотя голодание тоже вроде как полезно.

[irisha]

Ой Эльчик! Что-то ты с этой кимчи пошла в разнос. Вечером соленость Будем надеяться что все обойдется. Мне кажется что ты из-за зубика жалеешь себя и позволяешь себе немного лишнего

[effi]

Это да , Ир, жалею.
Если бы не зуб и не антибиотики , то обошлась бы спокойно без кимчи. А тут вроде как жалко свой жкт, вот и подкинула ферментированной капустки .... солёной на ночь.
Зато без алкаголя который день
В четверг точно уже устрою себе Кузькину мать Разгрузочный четверг без еды ..... а завтра все же съем грибочки лесные, жалко же , вроде как сорвала - надо съесть , не выбрасывать же. Хотя я не наглела , нарвала на 1 сковородку, мне больше не надо, пускай ростут .

[budgie]

Неля пташка ранняя, ты ещё не встала
А я не удержалась и пакет (500г 1/4) кимчи умяла
Как же было вкусно !!!! Это был ужин.
За день сьето
Днём пол пачки творога и пол пачки греческого йогурта
Вечером пачка кимчи белой ( как обычная квашенная капуста китайская с чесноком , солью , да немного сахара и др специями.

В принципе могла и поголодать , но почему то подумалось что поесть ферментированной еды будет полезней.
Хотя голодание тоже вроде как полезно.

Привет Эффик! Встала уже и кофе напилась. Сегодня в город надо, отыскала наконец свою парикмахершу и записалась к ней с утра. Очень надеюсь, она меня вернет в нормальное состояние, а то без слез в зеркало не взглянешь.
У вас йогурт бывает в пачках?
Я не знаю, как у тебя, но моя капусточка кимчи не слишком соленая, зато хорошо так ферментированная и просто отлично ее поесть после антибиотиков. Тебе как раз очень надо.

[Metelica]

[MissGene]

А разгрузочный день без еды - это ты сколько часов планируешь? Больше 24 же получается? около 36? Или еще больше?

[effi]

Привет , сайт заработал .

Вес , как и вчера 56.6- кимчи проскачило , не дав ни отвеса, ни привеса .

Карин - разгрузочный без еды , это типа сегодня поужинать, завтра вообще ничего не есть, а в пятницу или пообедать или поужинать , ну и точно по пятницам у нас на работе чай с печеньем с 4 до 5, под семенар обзорный по литературе (научным публикациям, кто нибудь 1 из группы выбирает статью или несколько , и по ней часовой доклад-презентацию делает, каждую пятницу ).

В общем в планах сегодня ем после 12 -14..... и ужинаю 19-20... , завтра совсем не ем, в пятницу уже как получится ( с утра мне уже и не хочется , перестроилась, а в обед мне бежать домой и везти сына на автобусную остановку , он в отпуск едет, потом назад на работу, как бы есть будет и некогда) , но точно в 16.00 есть буду.

[effi]

А , еще вчера в ночи , решила попробовать сделать свою пробиотическую китайскую капусту - незнаю , что получится , но думаю должно быть хорошо.
Остатки ит кимчи магазинной - жидкость и тертаый дайкон в ней плавающий , где то с треть поллитровой банки.
качан пекинской/китайской капусты помыла, разобрала по листикам и заталкала в банку , залила этим кимчевым квашенным рассолом (~150-200мл) + примерно литр простой отфильтрованной воды с 2 ст ложками органического яблочного уксуса( ферментированного) , уксус в воде разбавила сначало и этим залила капустные листья до верху , закрыла крышкой, убрала на 3-4 дня в теплое темное место.

Надеюсь будет чем лечиться , практически без соли и сахара.

[black_fiancee]

Эль, привет!
Ты теперь каждую неделю голодование практикуешь? Я чего-то последний раз помню 2 дня по 500ккал)
Может быть не стоит голодать, пока с зубом не разрешилось? Организму все-таки силы нужны на лечение и восстановление