Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Ир , я вчера вот так сдерживалась в раздевалке , две девицы о мужиках трещали , прям над моим голым ухом..... о разводах , о поведении ... что как так , то личные отношения - то вот враги народа , как так - если была любовь-морковь , а потом полное игнорирование ..... и шумно так .... но я сдержалась.... молодые ешшо, не опЫтные......
С отношениями то это ж часто - полярность , чем ближе привязанность , тем и сильнее отчужденность ..... это так из личных наблюдений .
От + к - ...... ровно только в не очень пылких отношения , ну или специально работая над ровностью поддержания.

Все - ушла... болтушка мать.

[black_fiancee]

Это неисчерпаемая тема) И у всех свое мнение

[effi]

Это неисчерпаемая тема) И у всех свое мнение

Согласна поэтому я и не встревала ))))

[effi]

Детиё на автобус посадила ..... домой вернулась , теперь ноги в руки и на работу

[effi]

IMG_7985.JPG

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Anahit1]

IMG_7985.JPG

Золотые слова!!!!

[Anahit1]

Эльчик, поздравляю с победой!! Отличная работа. Если пойдешь такими темпами, то черз 4 недели добьешься своего желанного веса!!

ef.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Анаит спасибо
А как ты сыр такой красивый делаешь? В соляном растворе? Расскажи пожалуйста.

И ещё спасибо что в меня веришь ! Завтра решила повторить ещё один разгрузочный день, не что не должно отвлекать.

Сегодня прошла 7км
Ела первый раз в 16.00 - 4 печенья и малюсенький кусочек сладкого бананового кекса, как коврижка , но кусочек 4х4х1 см маленький.
В 14.00 правда выпила кофе с молоком на автобусной станции, пока автобус ждали.
В 18-19.00 поужинала жареным педрон перцем (мелкий испанский) гриль
Немного бак чой капусты с креветками (в китайском соусе) и парой ложек риса.
В 19.30 - 6 мелких слив сезонных.... для кишечника, и витамины и клетчатка.

Пока морально настраиваюсь и завтра поголодать.

[belka]

я уже не ела 40 часов, пока планирую не есть до 16.00 (44часовое голодание).

Эльчик, у меня нет слофф.....правда. Это за пределами моего понимания.
Либо я действительно редко появляюсь и не в курсе, что ты перешла на голодание по Бреггу (Шелтону или еще кому-либо), либо систему 18/6 "переписали" .

Читала, что результатом голодания является общее омоложение, очищение организма, повышение иммунитета и устойчивость ко многим заболеваниям.

ЗдОрово, что ты можешь!

[Anahit1]

Анаит спасибо
А как ты сыр такой красивый делаешь? В соляном растворе? Расскажи пожалуйста.

И ещё спасибо что в меня веришь ! Завтра решила повторить ещё один разгрузочный день, не что не должно отвлекать.

Сегодня прошла 7км
Ела первый раз в 16.00 - 4 печенья и малюсенький кусочек сладкого бананового кекса, как коврижка , но кусочек 4х4х1 см маленький.
В 14.00 правда выпила кофе с молоком на автобусной станции, пока автобус ждали.
В 18-19.00 поужинала жареным педрон перцем (мелкий испанский) гриль
Немного бак чой капусты с креветками (в китайском соусе) и парой ложек риса.
В 19.30 - 6 мелких слив сезонных.... для кишечника, и витамины и клетчатка.

Пока морально настраиваюсь и завтра поголодать.

Очень хорошее у тебя меню, сбалансированное . Эльчик.
рецепт сыра завтра у себя напишу, ладно? А то я с ног валюсь. Прошагала-таки 10 с хвостиком километров и замерзла, и промокла, вобщем лучше сразу в постель ложиться, а то заболею. Успехов с твоим завтрашним голоданием. У тебя все получится, только не переусердствуй, пожалуйста, не навреди себе! Удачи!