Анжел, ты Дюкана по новй начала: Если да, то расскажи как начинала, с атаки или просто начала новый круиз...
Я гдето читала что ДЮ вроде говорил не начинать диету по нескульку раз.... типа работоспособность у неё снижается... Я сама подумываю начать с нуля, а то всё собираюсь или начинала в назных вариантах... толку мало.. Плюс больше года перерыв уже кака я на 100% ДЮ была, думаю можно начать с нормальной атаки и считать это просто вторым заходом. Хочется добить уже вес до конца... то снова скачет туда сюда...

Оля привет,прочитала ,что ты снова начала,молодец. Я начала с самого начала с атаки,но через 5 дней поняла,что не могу есть столько мяса,не лезет она в меня и даже мои любимые креветки и семга. Вот и закончилась моя очредная попытке подюканить. И молочку не могу и йогурт ничего не могу и еще сильно болел желудок. Буду толстой ходить.

Анжелочка

Ну всё равно не пропадай на долго, хоть ты и не на ДЮ

Я начала с понедельника, пока полёт нормальный, но я решила что не буду убиваться и топтать в себя протеин когда не хочется... уж не знаю повредит ли этот недобор процессу похудения или нет, но пока мне есть совсем не хочется, только пить и очень много...

Вчера к примеру съела на завтрак почти в 11 утра 2 cups йогурта с отрубями и на обед/ужин в 4:30 большой кусок жареного лосося. Больше ничего не хотелось вообще, пила много воды литра 3,
Ночью уже к полуночи где-то побаловала себя большой кружкой декафинированног Латте со стивией...

Вот спортом пока отдельно не занималась, но много ходила по лесу хоть и не быстро , но по горам в жару сильно и не побегаешь...

Анжела привет Как твои дела ?

Что то мне грустно даже стало Но я рада ,что ты хоть в читателях тут и не пропадаешь

А какой вес сейчас? Очень грустно читать, что не получается снижать вес и нет желания... Очень надеюсь, что мотивация все же придет в свое время и все получится

Лиль, а мне совсем не грустно. Мне некогда об ютом думать,очень много приходится работать,свой бизнес это тяжело,хочется скорее много денег иметь и на пенсию. Вес экстремальный,за все мою жизнь такого не было,88 кг при росте 164.
Может скоро созрею,а пока только вас всех читаю и радуюсь за всех вас.