Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
28 сен 2017, 14:23
Мне прям страшно представить, что у тебя пиром называется
Кушаешь и так, как птичка, голодаешь все время, а тут на тебе - распировалась)
28 сен 2017, 14:45
Оль , за вчера было съедено
с 13.30 по 20.30
Обед
Слива крупная 1
Груша стандартная 1
Банан мелкий 1
Малина 2 мелких лоточка, грамм 200 с мягким сыром.
110 гр мягкого козьего сыра , он с медом оказался, сладкий.
Виноград пару гроздочек - как перекус около 16.30-17.00
Ужин с 19 до 20, и еще кусочек сыра после ужина , около 8.15-8.20
жареный мелкий перец педрон зеленый , пол сковородочки
кусочек сыра грамм так под 100, ну может 70.
2 глотка красного вина под сыр.
Окра тушеная с соусом 2 ст. ложки
Перец на гриле 1
Баклажан на гриле 1/3 от баклажана
(фото у Анаит в домике)
+ грамм ~50 швейцарского сыра на типа десерт .
После такого привес в +200г , это считай по божески .... но я ж вроди как худеть должна , по планам то.
+ 7.1 км ходьбы , ванна с солью на ночь, с утра кофейный скаб.... и грандиозные послевиноградные просиратушки - очищения кишечника.
28 сен 2017, 15:02
Божечки мои, как все вкусно!
Ну да, и сырку вроде как многовато... Ну Эль, хорошо, что не часто такие пиры!
Да и 200 грамм - не привес, а ерунда!
28 сен 2017, 15:27
IMG_8341.JPG
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
28 сен 2017, 21:35
effi писал(а):Оль , за вчера было съедено
с 13.30 по 20.30
Обед
Слива крупная 1
Груша стандартная 1
Банан мелкий 1
Малина 2 мелких лоточка, грамм 200 с мягким сыром.
110 гр мягкого козьего сыра , он с медом оказался, сладкий.
Виноград пару гроздочек - как перекус около 16.30-17.00
Ужин с 19 до 20, и еще кусочек сыра после ужина , около 8.15-8.20
жареный мелкий перец педрон зеленый , пол сковородочки
кусочек сыра грамм так под 100, ну может 70.
2 глотка красного вина под сыр.
Окра тушеная с соусом 2 ст. ложки
Перец на гриле 1
Баклажан на гриле 1/3 от баклажана
(фото у Анаит в домике)
+ грамм ~50 швейцарского сыра на типа десерт .
После такого привес в +200г , это считай по божески .... но я ж вроди как худеть должна , по планам то.
+ 7.1 км ходьбы , ванна с солью на ночь, с утра кофейный скаб.... и грандиозные послевиноградные просиратушки - очищения кишечника.
После такого +200-это шутка,Эльчик. У меня было бы +2кг.
28 сен 2017, 22:40
Элик, с нетрезвых глаз пять раз прочла меню и так и не вдуплила....
Тока про красное вино поняла и виноград....
Мне нра....
29 сен 2017, 00:10
Иннк, мне и самой нравицца
Анаит, +2 меня и завтра догнать может
И вообще завтра будет привес к прошлой пятнице, так как до КД рукой подать, завтра 24 день цикла .
Из хорошего - довязала одеялко
А бабочка кроме Ольки никому не понравилась?
29 сен 2017, 08:03
effi писал(а):А бабочка кроме Ольки никому не понравилась?
Исчо как понравилась!!! Привет, Эльчик!
29 сен 2017, 08:37
А бабочку то я вчера пропустила...
Красивая....
Этож надо так момент поймать. Прям фото для каталога бабочек.
Я недавно книжку прочитала "Сад бабочек"....Триллер про маньяка.
Так что с бабочками у меня пока нездоровые ассоциации....
