Всем



Veronika Масло виноградных косточек применяется наружно, то есть после скраба вместо крема для тела. Вот темка viewtopic.php?f=16&t=287 . А про дни БО (белки-овощи) и ЧБ (чистые белки) надо читать на самом сайте http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/. Темку желательно завести сразу, чтобы контролировать себя и чтобы девочки погли помочь и посказать что непонятно. Да и самой интересно весь процесс своего похудения просматривать .

Спасибо, Жануся!
По части умасливания тела я- спец!
Постоянно балую свою кожу маслами,
привезенными с Бали и с виноградных
косточек наружно употребляю давно.
За ссылки отдельная благодарность.
Столько информации сразу свалилось, не успеваю
перерабатывать.
Всего второй день на атаке и -!!!! -1,6 кг.
Неужели столько воды во мне было?
Но радости нет предела!!!!
Сегодня-день второй! Я С ВАМИ!

Veronika Умничка, так держать .

А у меня сегодня два месяца дюкановской жизни. Итоги обмера за прошедший месяц и всего:
Обхват груди: -4..... -16
Обхват талии: -6..... -22
Обхват бедер: -6..... -11
КГ:............. -7,4... -16,2

Обещала фото. Будут, но после обеда. Нужен фотограф для этого .

Жанночка, молодец! Отличные результаты! Поздравляю.

Zhannusi! Привет! Какая ты молодец! Поздравляю с результатами! Что ты за "брауни" ешь все время? Может из-за него так быстро худеешь? Дай рецептик, плиз!

Это шоколадное пироженое viewtopic.php?f=12&t=382

Выставляю обещанные фото:
До 105 кг на данный момент 88,8 кг

ох ты ничего себе результат
супер просто
и так держать

Наконец-то!

Жануся, ты молодчина!
Пузик втянут, талия подчёркнута лучше, бёдра стройнее... а улыбка... какая у тебя теперь жизнерадостная лучезарная улыбка, Жан!!!
Браво!!!

Жанночка, результат поразительный!!!
Ну, а комментарий Елены .