Ксюнь, ну я тоже автолюбитель. И та же болезнь во мне есть. Но найти повод пройтись можно всегда. И нужно. А мужу вообще-то надо, чтобы ты худела? Может, его и атк все устраивает? К чему тогда вообще-то все эти лишения и ухищрения?

Его не устраивает
Он когда видит, что я поправилась, сразу в магазине показывает мне девушек за 40 с подтянутыми попами
Просто мы из рода ленивцев обыкновенных
Да мне и самой не нравится висящий животик и потолстевшие руки и ноги.
Мечта - есть все, выглядеть отлично и ничего для этого не делать

Ну и так - отчитаюсь
Сегодня вес 69.8, весам не верю, как обычно... По ощущениям 72-73..
Ну может мышцы атрофировались - как вариант, тогда можно верить и весам, и желать весить больше.
Вчера бо, сегодня чб. Третий день чередования.

Вчера из физ.нагрузок:
прогулка от университета до проспекта вернадского(яндекс пишет 2,5 км)
подъем на 9ый этаж пешком
15 мин упражнений на руки
15 мин обруча
и 5 мин на ноги - на большее меня не хватило...почувствовала полный упадок сил...

Всем привет!
Сегодня отвесила 0,5, если верить весам.
Вчера:
Кушала - кашку любимую
Курогрудь долгого варения - вкусно и просто.
Ну и чай весь день и вечер.
Физнагрузки:
Одолела эскалатор на Университете
Прошла пешком до Пр.Вернадского
Поднялась на 9ый этаж

Сегодня БО.
Приехала вчера поздно, поэтому ничего не приготовила, а остатки получившейся отвратительной по вкусу рыбы с овощами позавчерашней брать не захотелось.
Поэтому меню на сегодня:
Утром каша на воде смешанная с йогуртом.
Обед - банка сайры(осилю вряд ли)+свежие огурцы.
Вечером к подруге..надеюсь, что она меня ни на что не совратит, договорились на чай. =)

Приветы!

Так-то нагрузки нехилые у тебя! Потому и отвешиваешь, думаю. Отлично, че)

Да, ладно... ну позавчера может норм нагрузка...хотя надо было еще ноги-попень...
А так...2,5км+лестница, мне кажется, мало....

Вообще, чувствую себя отлично, лишь бы без срывов...

ну по дюкану надо полчаса в день пешей прогулки. Остальное - это уже сверху. Вот и результат

Вот хочу ввести в привычку, всегда выходить на станцию раньше.
Сегодня уже маршрут к подруге рассчитала на 2,5 км

Ну вот и отлично! В этом залог твоего успеха в похудении)