Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Nатали]

может и правда какой вяло текущий вирусок , мышцы то побаливают , обычно я ж уже й0го-то-поднатасканная , так сильно и долго мышцы уже давненько не болели ..... ничего , прорвeмссииии !!!

[irisha]

Ириш спасибо.
Я все таки поужинала - креветки, сардины и немного орехов и фиников - потому что голова , что то переставать болеть не хочет, самочувствие плохое поэтому перенесла разгрузочный день назавтра, как раз и полнолуние, а сейчас нужно выспаться и восстановить силы.
Но походила подышала свежим воздухом, 6.5 км за сегодня прошла , и 6 за вчера. Не рекорды конечно , но ходила двигалась.
Глазам лучше, голове пока как то не очень....типичное для КД в общем то состояние.

Пойду готовиться ко сну , хоть ещё и рано.

Послушная девочка Пусть тебе сегодня будет лучше, тогда можно и голодать. Хорошего дня!

[black_fiancee]

Эльчик, добрыйутер!
Как ты сегодня?

[effi]

Привет красавицы
Как я сегодня , ещё до конца не поняла.
Спала почти с 8 до 8... ну округляя, так то с 8.30-9 до 7.30...
правда проснулась в 3.30 от ураганного ветра и дождя - ворота трещали , забор ныл скулил трещал , деревья гнулись .... погода ужасная.
в 4.40 покормила кошек... голова как болела так и продолжала...
решила я себе устроить йогу в постеле , все равно не спалось...
облачилась подушками - вытягивать и распрямлять позвоночник , положила подушки под спину , под попу , в общем устроила себе "ресторитив" йогу, распрямляющую ( смысл массажа без массажиста) . Таким образом в позе трупа на спине ещё несколько часов поспала.

У меня думаю сколиоз остеохондроз или ещё какая хрень , что то по осени видимо обострился, что то где то немного защемляется, от этого и голова болит. Сегодня выпью все таки таблетку экседринку, чтоб второй день не мучится.

Спала много, но как то состояние такое же , как и вчера.
Глаза очень опухшие, точно там какая то инфекция, сильно опухший и чуток коростятся . Но лучше чем вчера.

[black_fiancee]

Эльчик, привет!
Какая-то хворь на тебя напала. Погоди пока голодать. Организму силы нужны противостоять инфекции.
Выздоравливай скорее!

[effi]

Ольчик, спасибо
С голоданием это я посмотрю в течении дня....
вчера то, ну поела, чувствовать то себя от этого лучше не стала...
звери вон наоборот голодают когда болеют.
В общем буду решать по мере продвижения дня. Если очень захочу , то поем.
Горячий душ и кофе утихомирили головушку. Глаза не тру , слежу за руками , тоб в глаза не лезли . Таблетку пока не пила, но на работу с собой возьму. Пока не шатко не валко собираюсь на работу.

Вес - отвес -200г
55.0 ровно ( а мечталось о 53кг)

[Nатали]

Глаза очень опухшие, точно там какая то инфекция, сильно опухший и чуток коростятся . Но лучше чем вчера.

Я бы тебе капелек присоветовала каких, но ведь у тебя все только по рецепту.

[effi]

Я вчера набрызгала ...капельками.... блииин, как то только хуже сделала.
Сегодня решила только водичка , душ... и спокойствие только спокойствие.... вроде бы помогает .....

[Galina0311]

Эльчик, привет! ну что ж ты так-то? может чего противовирусного надо?

[Musya]

Эльчик, привет! Срочно выздоравливай, дружочек!

Погодка не располагает у тебя к бодрости. Вот искренне завидую тем, кто любит осень) Для меня это сезон ужас-ужас.