Надия, привет! А у нас тучки пыжились-пыжились, а потом каааааааак прорвало на четыре дня! На фото центральная улица Иркутска после ливня Парнишка развлекается от души!

Ир, погоад везде взбесилась...аж до траура в России... Унас, ка ки обычно проливает быстро и снова парит....Странное лето, климат точно меняется...
Была у тебя, ты опять молодчина и всего 900гр отделяют от запланированного веса мечты...Догоняй их и держииииииии ! Уж если летом смогла-выстояла, то и потом все получится,тем более.что опыт у тебя теперь огромный имеется. Зарядочки подбавишь,чтобы подтянутой всегда быть да силу воли тестировать и ....что еще-то нужно ?

Я ролик в нете видела,даж не сразу поняла где это! Вот погодка ,сюрпризы приподносит!

погода у нас в пору ананасы сеять хотя мне даже нравиться, по утрам не холодно, как обычно. Зато грибов будеееттт

Вот и я никогда бы не подумала, что на Карла Маркса может быть ТАКОЕ!

Надь, привет!
Что-то я не найду, где твоя Трейси распрекрасная. Пора мне руками махать. Ты через телик подключаешь?
Зарaнее мерси с кисточкой.

Девочки,всем привет. Подскажите,плизззз,как в йогуртнице из обезжиренного молока сдедать йогурт? Заранее мерси

ага..... скоро крокодилы из Ангары полезут

Присоединяюсь к вопросу Я помнится пыталась по ссылке пройти,но меня не пустили

Девочки, привет кто хочет изящные руки и крепкие трицепсы (это снизу... ,что отвисает) качайте эту зарядку, http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1689751
The Tracy Anderson Method Presents Mat Workout
отматывайте 25 мин,чтобы она от стула отошла и "дергаться" закончила и следующие 15 минут - ВАШИ , приготовьте гантели 1-1.5 кг, в зависимости от уровня подготовки. Делайте эту 15 минутку ЕЖЕДНЕВНО и через неделю уже ощутите, как подтянулись руки !!! По началу трудно,но пытайтесь и не просто махая руками, а напрягая их и ОСОЗНАВАЯ,что делаете...Это важно...
На сайте надо зарегистрироваться, само скачивание бесплатно, но надо иметь торрент программу. Если никогда вообще ничего ранее не скачивали с инета, то начните с поиска именно ее...