Асенька!!!
Линеечка сейчас не соответствует действительности. После Новогодних длительных праздников было +5, сейчас еще осталось +3, т.е. почти 70кг.
Но главное на своем опыте убедилась, что без ограничений (даже с ЧБЧ днем в неделю),- набрать вес можно очень-очень-очень!!! быстро. Ты же в этом сама убедилась...
Но, главное, во время взять себя в руки!!!
Прибавка 3-5кг- это сигнал тревоги!!!
Я в тебя верю и от всей души желаю добиться желаемого!!!

Аленка!!!
Я рада, что ты нашла свой путь к постройнению! Но для меня Брин не подходит, я ведь не дружу со спортом!
Я уже испытала на себе короткие монодиеты, но после них вес вернулся с плюсом. Пыталась делать 2 разгрузочных дня в неделю,- тоже самое...Помогает только ДД, но нет силы воли...
Конечно в моем питании сейчас в основном обезжиренные продукты, но любое нарушение (сладкое, спиртное, жирное),- сразу все насмарку и плюс 1-1,5кг!!!
Но я не стою на месте. Продолжаю искать свой путь (пока получаются только неудачные эксперименты).
А ведь я хочу дойти до 60кг...
Получается, что это несбыточная мечта.
Но,главное сейчас,- удержать достигнутое!
Удачи тебе!!!

Светлана, привет! Я тоже все это прошла, держалась, боролась, но вес упорно прирастал Держись, друг Придерживайся консолидации по всем её правилам, а будут силы, покруизишь опять. Я уже тоже много методов испробовала, ничего не подходит. То голодно, срываюсь, то такие диеты, что быстрого результата не обещают, но лояльные. Но при этом мой организм успевает из разрешенного взять все и даже с лишком. Вот и возвращаюсь каждый раз к Дюкану. Пусть и с небольшими нарушениями, но это уже привычное для меня питание. Вес очень-очень медленно но снижается. Я без фанатизма. Нулевую молочку уже не использую, у нас уже вовсю говорят то это вредно. Но примерно 2 % использую. Так что подыскивай для себя удобную и результативную методику.

Иришка!!!
Я последний месяц начинаю читать форум с твоего дневничка, так как твои проблемы очень волнуют меня!!!
Пожалуйста, делись с нами всеми нюансами ДД на стадии стабилизации. Для меня на данном этапе это очень важно!
И огромное спасибо тебе за то, что ты (одна из первых дюканочек на нашем замечательном форуме) до сих пор с нами!!!
Ведь почти все первые форумчанки канули в лета. Возможно от того, что у них все отлично (очень хочется в это верить), а возможно и наоборот...
Так что будем жить и верить...И делиться с другими своими победами (верю в это!!! ) или неудачами (не дай Бог!!!)

Элька!!!
Повторюсь, но я тебя обожаю!!!

не знаю, как это работает у других, но у меня после периодов (довольно непродолжительных) поедания даже не всего подряд, а тут хватнул, там хватнул, довольно быстро само по себе наступает отрезвление и хватать ничего особо не хочется. Потому что для себя решила - до +3, особенно в зимний стойловый период - нормально, больше - непорядочек. Где больше, ещё больше. И "ладно, ещё сегодня и всё". И у меня как-то само собой блоки внутренние включаются, мне себя даже заставлять не надо. Бзыньк - и поступает сигнал - сейчас. А то что жрать всё подряд уже никогда не придётся, было ясно и до того, как пошли на Дю.
Чудес не бывает.

Ну ясно же, что с нашей генетикой, обменом веществ и прочими прелестями ( у каждой свой набор ) придется ВСЮ жизнь быть на консолидиции ( с какими-либо личными вариациями )!!! Иначе бы не дошли до того, до чего дошли, и слава Б-гу, что пришли к ДД.
Я уже писала, что мне жаль потерять тот результат, которого я добилась, и поэтому всякую бяку в рот не тащу. Может немного резко, но что-то настроение у меня сегодня такое - ну не надо пихать в себя что ни попадя, а потом начинать истязать свой бедный организм. Он и так за эти годы натрудился...

Я не хочу, чтобы сложилось впечатление, что я ханжа и святоша, как у всех, у меня бывают минутные слабости и я допускаю нарушения ( и на круизе тоже были ), но ключевое слово здесь МИНУТНЫЕ, для меня мощный стимул - кайф от возможности купить понравившуюся вещь, от вида самой себя в зеркале, от удивления и восхищения окружающих, поэтому я быстро беру себя в руки.

ключевое слово здесь МИНУТНЫЕ +1000000000000


Светланчик и все все - ПРИВЕТИК!!!!