закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 234 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 06:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 13:38
Сообщений: 192

Не в сети
День 111
Всем доброго дня! Топчусь на 78,3 уже третий день, но по одежке чувствуется что объемы уходят :smile3:
Муж сегодня с утра пожалел, сочувственно так "тощая ты моя" :mosking: А "тощая" сидит и внаглую трескает кашу запивая какао :blum3:

Сегодня БО день:
Завтрак: Каша из отрубей, какао
Обед: Крем-суп из тыквы, 1/4 копченой куриной грудки
Ужин: Чили из говядины
Питье: 2л воды + чай, кола

_________________
[Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 11:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 10:42
Сообщений: 526
Откуда: Астана/Алматы

Не в сети
Эх, чили. Как же я его любила. :smile3:

А как ты его делаешь на дюкане без фасоли? Просто фарш с соусом и специями?

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 13:38
Сообщений: 192

Не в сети
Светик привет!

Да я делаю его без фасоли - фарш, специи, помидоры, и для красоты кидаю перец "светофор" нарезанный кубиками. И перед тем как подать на стол горку кинзы сверху :smile3: Завтра напишу рецепт с фотками

Я на работе начала обращать коллег в Дюканство: вчера рассчитали с одной из коллег идеальный вес, поделилась с ней книгой - она видя мои результаты решила тоже постройнеть :smile3: Теперь и вне форума будет с кем делиться результатами и поддержкой.

Моя мама мне сделала комплимент - сказала что несмотря на потерю веса, у меня лицо подтянулось а не обвисло :mosking: спасибо белковой пище :Yahoo!:

_________________
[Изображение
Мой дневник


Последний раз редактировалось aselita 29 сен 2011, 08:33, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 07:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 13:38
Сообщений: 192

Не в сети
День 112
Отвес в -15кг взят! Весы с утра показали 77,9кг :Yahoo!:
В честь этого знаменательного события вывешиваю на постоянное обозрение свои фото до и сейчас, но закрыла лицо на случай если они будут использоваться не по назначению забредшими на форум рекламщиками термоджеников, тайских таблеток, итп.

Рецепт чили запостила в ветке Кулинарная книга - Вторые блюда.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
[Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней, уже -15кг (фото на стр. 20)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 08:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2011, 06:54
Сообщений: 1043
Откуда: Волгоградская область

Не в сети
aselita какой потрясающий результат!!! Поздравляю :Rose: :Bravo:

_________________
Живу тут

Изображение

Линейка мужа
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней, уже -15кг (фото на стр. 20)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 08:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 10:42
Сообщений: 526
Откуда: Астана/Алматы

Не в сети
Аселечка, поздравляю!

Замечательный результат, хороший отвес. Практически маленький барашек от тебя отвалился :mosking:

Без ложной скромности, скажу, что очень горжусь нашим упорством и силой воли. Давай отметим это дело стейками и колой-лайт на следующей неделе сразу после KazEnergy?

Кстати, куда в отпуск отправляетесь? Я тоже в ноябре еду на любимое Красное море :smile3: .

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней, уже -15кг (фото на стр. 20)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 08:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 13:38
Сообщений: 192

Не в сети
Спасибо Катеринка, спасибо Света! От меня отвалилась моя 3-х летняя дочь :mosking: она весит 15 с хвостиком, мой маленький барашек :connie_mama:

Света, я тебе в ЛС скину свой сотовый :wink3: А отпуск я еду в Дубаи - с мамой, сестрами и детьми - мужей оставляем дома :mosking:

_________________
[Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней, уже -15кг (фото на стр. 20)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 08:34 

Зарегистрирован: 23 июн 2011, 10:18
Сообщений: 993
Откуда: киев

Не в сети
результат -прекрасный, и думаю в отпуск ты поедешь с еще лучшим результатом! поздравляю! :Rose:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней, уже -15кг (фото на стр. 20)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 08:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2011, 00:21
Сообщений: 806
Откуда: МО, Климовск

Не в сети
aselita, потрясающий результат!!! Поздравляю вас!!!

_________________
Стандартно держусь в весе 66-67 кг)))) Уже ГОД!!!
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С 93 до 70 за 168 дней, уже -15кг (фото на стр. 20)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 08:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 18:56
Сообщений: 731
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Отличные результаты)
Продолжайте в том же духе :Bravo:

_________________
Изображение
Кто не хочет ищет причины...
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 234 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: