таймаут)))

[Flamingo]

спасибо,я тут как раз этим и занимаюсь-ноги трясутся уже от хождения по ступенькам!

Ступеньки - это ж наше всё!!!

[QQQ]

я приехала . и привезла с собой.....лишние 3 кг . не понимаю как за 5 дней такое может происходить ,но факт на весах- хотя я не запихивала в себя еду килограмами ,но разве что я пила гораздо больше воды чем обычно + нарушения диеты и нехватка белка+еще я мало отдыхала. вот какую опасность может таить за собой не предусмотрительный отдых . сейчас буду на ЧБ 5 дней ,дальше думаю все разрулится. настроение подпорчено,но думаю отосплюсь ,успокоюсь и организм выйдет из стресса .

[QQQ]

линеечку передвинула назад,что б быть честной перед собой и видеть ЭТО.

[Lilusha]

Да уж, успокоиться это главное, и постарайся отдохнуть, и физически и морально, чтобы внутри все пришло к штилю)))) Тогда организм все начнет отдавать с удвоенной силой, успехов!!!

[NataliNatali]

Надежда, все лишнее обязательно быстро уйдет, т.к. это случайный набор веса, а не систематический! И отсыпайся - во сне хорошо вес уходит !

[QQQ]

Спасибо за советы и поддержку!

[QQQ]

ну вот и КД начались-есть теперь куда списать часть набранных кг

[Flamingo]

я приехала . и привезла с собой.....лишние 3 кг . не понимаю как за 5 дней такое может происходить ,но факт на весах- хотя я не запихивала в себя еду килограмами ,но разве что я пила гораздо больше воды чем обычно + нарушения диеты и нехватка белка+еще я мало отдыхала. вот какую опасность может таить за собой не предусмотрительный отдых . сейчас буду на ЧБ 5 дней ,дальше думаю все разрулится. настроение подпорчено,но думаю отосплюсь ,успокоюсь и организм выйдет из стресса .

А может... неполезная еда с водой сцепилась и ее удержала?
Думаю, все йдет.

[QQQ]

сегодня -1300г

[vladaley]

сегодня -1300г

Супер)))) Вот это отвесище! Поздравляю)