закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 528

Re: Ольгин дневничок

21 ноя 2013, 16:32

katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):Привет Катюш, как дела? Как отвесики?


Привет! Да че то как то печально :no: то вверх, то на месте, когда ж вниз то

А ты достаточно кушаешь, я пришла к выводу что на этой диете не над травить себя недоеданием.


Re: Ольгин дневничок

21 ноя 2013, 16:39

Ольга72 писал(а):
katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):Привет Катюш, как дела? Как отвесики?


Привет! Да че то как то печально :no: то вверх, то на месте, когда ж вниз то

А ты достаточно кушаешь, я пришла к выводу что на этой диете не над травить себя недоеданием.


Да хорошо кушаю..а что думаешь стоит посчитать белки? Может правда чего то не хватает..


Re: Ольгин дневничок

21 ноя 2013, 17:19

katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):
katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):Привет Катюш, как дела? Как отвесики?


Привет! Да че то как то печально :no: то вверх, то на месте, когда ж вниз то

А ты достаточно кушаешь, я пришла к выводу что на этой диете не над травить себя недоеданием.


Да хорошо кушаю..а что думаешь стоит посчитать белки? Может правда чего то не хватает..

Я белки не считаю, но придерживаюсь одного правила, что белки должны быть в каждом приёме пищи.


Re: Ольгин дневничок

21 ноя 2013, 18:54

Ольга72 писал(а):Я белки не считаю, но придерживаюсь одного правила, что белки должны быть в каждом приёме пищи.


Ну я тоже стараюсь :yes4: значит все будет хорошо


Re: Ольгин дневничок

22 ноя 2013, 05:22

katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):Я белки не считаю, но придерживаюсь одного правила, что белки должны быть в каждом приёме пищи.


Ну я тоже стараюсь :yes4: значит все будет хорошо

Обязательно, даже не сомневайся!!!!


Re: Ольгин дневничок

22 ноя 2013, 08:42

Оль, ну как? Уже видно по тебе что схуднула? Все таки свыше 10кг.


Re: Ольгин дневничок

22 ноя 2013, 09:12

Lorik15 писал(а):Оль, ну как? Уже видно по тебе что схуднула? Все таки свыше 10кг.

Видно. Я даже сама заметила изменения. Мама тоже говорит, что сейчас уже заметно становится. Завтра пойду на работу... Посмотрим заметят там или нет. :derisive:
А у тебя как дела?
Сегодня мужу звоню на работу, говорю у меня проблема: брюки, которые были маленькие, теперь большие. А он мне что за проблема - молодец, иди и купи новые.


Re: Ольгин дневничок

22 ноя 2013, 09:21

Ольга72 писал(а):Сегодня мужу звоню на работу, говорю у меня проблема: брюки, которые были маленькие, теперь большие. А он мне что за проблема - молодец, иди и купи новые.


Золото, а не муж! :mosking:


Re: Ольгин дневничок

22 ноя 2013, 09:25

Взвешиваясь, постоянно сталкиваюсь с дилеммой: стоять полностью без одежды на весах не прилично, а в трусах — уже вес не правильный.

Сегодня на весах - 1300 гр за 4 дня.

49 день круиза (22.11.13) БО
Меню:
Завтрак: брауни + кофе с молоком ( 50 гр)
Перекус: куриный рулет + помидор + огурец + зелёный чай
Обед:индейка тушёная с овощами (кабачок, лук, болгарский перец, томат) + чай
Перекус: йогурт фруктовый
Ужин:индейка тушёная с овощами (кабачок, лук, болгарский перец, томат) + чай
Итого:
ДОП - какао, йогурт
Молочки: 275 гр
Последний раз редактировалось Ольга72 22 ноя 2013, 13:23, всего редактировалось 1 раз.


Re: Ольгин дневничок

22 ноя 2013, 09:29

katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):Сегодня мужу звоню на работу, говорю у меня проблема: брюки, которые были маленькие, теперь большие. А он мне что за проблема - молодец, иди и купи новые.


Золото, а не муж! :mosking:

Да, Катюш, он у меня очень хороший. Как твои дела? Отвесы есть?


Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 528