закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5275 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 528  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 16:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург

Не в сети
katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):
Привет Катюш, как дела? Как отвесики?


Привет! Да че то как то печально :no: то вверх, то на месте, когда ж вниз то

А ты достаточно кушаешь, я пришла к выводу что на этой диете не над травить себя недоеданием.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Ольга72 писал(а):
katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):
Привет Катюш, как дела? Как отвесики?


Привет! Да че то как то печально :no: то вверх, то на месте, когда ж вниз то

А ты достаточно кушаешь, я пришла к выводу что на этой диете не над травить себя недоеданием.


Да хорошо кушаю..а что думаешь стоит посчитать белки? Может правда чего то не хватает..

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 17:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург

Не в сети
katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):
katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):
Привет Катюш, как дела? Как отвесики?


Привет! Да че то как то печально :no: то вверх, то на месте, когда ж вниз то

А ты достаточно кушаешь, я пришла к выводу что на этой диете не над травить себя недоеданием.


Да хорошо кушаю..а что думаешь стоит посчитать белки? Может правда чего то не хватает..

Я белки не считаю, но придерживаюсь одного правила, что белки должны быть в каждом приёме пищи.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 18:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Ольга72 писал(а):
Я белки не считаю, но придерживаюсь одного правила, что белки должны быть в каждом приёме пищи.


Ну я тоже стараюсь :yes4: значит все будет хорошо

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 05:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург

Не в сети
katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):
Я белки не считаю, но придерживаюсь одного правила, что белки должны быть в каждом приёме пищи.


Ну я тоже стараюсь :yes4: значит все будет хорошо

Обязательно, даже не сомневайся!!!!

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2013, 15:23
Сообщений: 3180
Откуда: Волгоград

Не в сети
Оль, ну как? Уже видно по тебе что схуднула? Все таки свыше 10кг.

_________________
Изображение

Изображение
Мой дневник
Прошу ко мне в гости
Атака 6 дней- сбежали 5,5кг
Круиз:
1 месяц(4,2кг)
2 месяц (3,9кг)
3 месяц (2,2 кг)
4 месяц(3,5кг)
5 месяц (1кг)
6 месяц (3,1кг)
7 месяц (2,6кг)
8 месяц (0,100гр)
9 месяц (1,7кг)
10 месяц (0,300)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 09:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург

Не в сети
Lorik15 писал(а):
Оль, ну как? Уже видно по тебе что схуднула? Все таки свыше 10кг.

Видно. Я даже сама заметила изменения. Мама тоже говорит, что сейчас уже заметно становится. Завтра пойду на работу... Посмотрим заметят там или нет. :derisive:
А у тебя как дела?
Сегодня мужу звоню на работу, говорю у меня проблема: брюки, которые были маленькие, теперь большие. А он мне что за проблема - молодец, иди и купи новые.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 09:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Ольга72 писал(а):
Сегодня мужу звоню на работу, говорю у меня проблема: брюки, которые были маленькие, теперь большие. А он мне что за проблема - молодец, иди и купи новые.


Золото, а не муж! :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 09:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург

Не в сети
Взвешиваясь, постоянно сталкиваюсь с дилеммой: стоять полностью без одежды на весах не прилично, а в трусах — уже вес не правильный.

Сегодня на весах - 1300 гр за 4 дня.

49 день круиза (22.11.13) БО
Меню:
Завтрак: брауни + кофе с молоком ( 50 гр)
Перекус: куриный рулет + помидор + огурец + зелёный чай
Обед:индейка тушёная с овощами (кабачок, лук, болгарский перец, томат) + чай
Перекус: йогурт фруктовый
Ужин:индейка тушёная с овощами (кабачок, лук, болгарский перец, томат) + чай
Итого:
ДОП - какао, йогурт
Молочки: 275 гр

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!


Последний раз редактировалось Ольга72 22 ноя 2013, 13:23, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольгин дневничок
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург

Не в сети
katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):
Сегодня мужу звоню на работу, говорю у меня проблема: брюки, которые были маленькие, теперь большие. А он мне что за проблема - молодец, иди и купи новые.


Золото, а не муж! :mosking:

Да, Катюш, он у меня очень хороший. Как твои дела? Отвесы есть?

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5275 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 528  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: