закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3267 ]  На страницу Пред.  1 ... 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198 ... 327  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: !!!!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
lan4ik писал(а):
Belo4ka 85 писал(а):
Ylatan писал(а):
Ириш, вы с мужем такая красивая пара!

Наташенька, спасибо)))
Это он у меня красивый, а я уже на его фоне получше смотрюсь, чем есть на самом деле)))
Просто мы любим друг-друга и во всем поддерживаем друг-друга)))


Ирина!!! :friends:
Вы действительно- очень красивая пара!!! :good:
А что это за самоуничижение такое? Ты - самая обаятельная,привлекательная, красивая и стройная!!! :Bravo: И никак иначе!!! :yes4: А такой хороший и отлично выглядящий муж у тебя Т-О-Л-Ь-К-О благодаря тебе и твоим стараниям!!! :friends:

Светочка, добрый день!
Ты как всегда можешь найти правильные аргументы. После твоих слов, я уже по другому взглянула на мужа, но все равно чувства к нему у меня не изменились и я ему очень благодарна в его поддержке и вере в меня.
А Вам всем огромное спасибо за то, что всегда можете подставить свое дружеское плечо)))

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Беременная кошка писал(а):
Да! Нам тут всем надо быть красотками и здоровенькими!!! Я буду стараться!! урааа!!! Как говорит мой фитнес тренер "Размеры одежды дляженщин должны быть до 48го" )))

Оксаночка, приветик!
И это правильное решение!!!!

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Вроде бы всем ответила, теперь маленький отчетик за проведенное утро.
Сегодня с утра проводила мужа на работу, сама приняла душ и пошла в тренажерный зал.
Нагрузку попросила тренера уменьшить, так как после первого занятия очень болела голова, что пришлось даже пропустить одно занятие.
Сегодня упор был сделан на мышцы рук и ног.
Наклоны вперед и качание пресса отложили до тех пор, пока не пройдет головная боль.
Как видно мои сбои в правильном дыхании дают прилив крови в голову, от этого и боль появилась.
Вывод: необходимо научиться правильно дышать.

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 10:13
Сообщений: 241
Откуда: Германия, Ульм

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Вроде бы всем ответила, теперь маленький отчетик за проведенное утро.
Сегодня с утра проводила мужа на работу, сама приняла душ и пошла в тренажерный зал.
Нагрузку попросила тренера уменьшить, так как после первого занятия очень болела голова, что пришлось даже пропустить одно занятие.
Сегодня упор был сделан на мышцы рук и ног.
Наклоны вперед и качание пресса отложили до тех пор, пока не пройдет головная боль.
Как видно мои сбои в правильном дыхании дают прилив крови в голову, от этого и боль появилась.
Вывод: [color=#FF0000]необходимо научиться правильно дышать
.[/color]


Научишься, мы же в тебя верим!!!!

_________________
Изображение



Я Лена, viewtopic.php?f=18&t=5738


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
lukaki писал(а):
Belo4ka 85 писал(а):
Вроде бы всем ответила, теперь маленький отчетик за проведенное утро.
Сегодня с утра проводила мужа на работу, сама приняла душ и пошла в тренажерный зал.
Нагрузку попросила тренера уменьшить, так как после первого занятия очень болела голова, что пришлось даже пропустить одно занятие.
Сегодня упор был сделан на мышцы рук и ног.
Наклоны вперед и качание пресса отложили до тех пор, пока не пройдет головная боль.
Как видно мои сбои в правильном дыхании дают прилив крови в голову, от этого и боль появилась.
Вывод: необходимо научиться правильно дышать.


Научишься, мы же в тебя верим!!!!


Спасибо большое!!! Я тоже хочу в это верить)))

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 17:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Вроде бы всем ответила, теперь маленький отчетик за проведенное утро.
Сегодня с утра проводила мужа на работу, сама приняла душ и пошла в тренажерный зал.
Нагрузку попросила тренера уменьшить, так как после первого занятия очень болела голова, что пришлось даже пропустить одно занятие.
Сегодня упор был сделан на мышцы рук и ног.
Наклоны вперед и качание пресса отложили до тех пор, пока не пройдет головная боль.
Как видно мои сбои в правильном дыхании дают прилив крови в голову, от этого и боль появилась.
Вывод: необходимо научиться правильно дышать.


Ир, всё правильно сделала!
Только ещё последи за своим давлением, когда ты не занимаешься- может у тебя оно повышенное и без занятий.

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 19:37 

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 23:59
Сообщений: 1894
Откуда: Израиль

Не в сети
Иришечка!!! Какая фигурка!!! Беру стаканчики и присоединяюсь к вам!!! :drinks: За наше всеобщее здоровье и благополучие!!! :drinks: :friends:

_________________
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4682.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Начало пути с 30.07.12 , вес 76,3

Стабилизация. Вес 62,7 кг

Фото на стр 88,100,101,104,108,119,131,136,147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Ylatan писал(а):
Ир, всё правильно сделала!
Только ещё последи за своим давлением, когда ты не занимаешься- может у тебя оно повышенное и без занятий.

Наташенька, добрый вечер!
Давление я мерила - практически в норме))) Скорее всего у меня просто внутре-черепное давление, которое я самостоятельно не померю.
Ничего, буду заниматься тем, чем смогу. Перенагружать себя не буду.

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Алина13 писал(а):
Иришечка!!! Какая фигурка!!! Беру стаканчики и присоединяюсь к вам!!! :drinks: За наше всеобщее здоровье и благополучие!!! :drinks: :friends:

Алинка, добрый вечер!
Конечно же присоединяйся))) Вот и Старый- новый год наступил))) За него и выпьем!!!

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2012, 01:51
Сообщений: 324
Откуда: Россия, Кострома

Не в сети
Ириш, привет! Голова болит скорей всего от неправильного дыхания, как ты и сказала, это следствие нехватки кислорода. Но все постепенно наладится, потом еще нас учить будешь))) А мышцы болят после тренировок???

_________________
Меня зовут Лена.
Дюканю с 13 ноября 2012 г.
Мой дневник здесь)))[/b]
viewtopic.php?f=18&t=5557


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3267 ]  На страницу Пред.  1 ... 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198 ... 327  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron