закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3267 ]  На страницу Пред.  1 ... 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198 ... 327  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: !!!!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
lan4ik писал(а):
Belo4ka 85 писал(а):
Ylatan писал(а):
Ириш, вы с мужем такая красивая пара!

Наташенька, спасибо)))
Это он у меня красивый, а я уже на его фоне получше смотрюсь, чем есть на самом деле)))
Просто мы любим друг-друга и во всем поддерживаем друг-друга)))


Ирина!!! :friends:
Вы действительно- очень красивая пара!!! :good:
А что это за самоуничижение такое? Ты - самая обаятельная,привлекательная, красивая и стройная!!! :Bravo: И никак иначе!!! :yes4: А такой хороший и отлично выглядящий муж у тебя Т-О-Л-Ь-К-О благодаря тебе и твоим стараниям!!! :friends:

Светочка, добрый день!
Ты как всегда можешь найти правильные аргументы. После твоих слов, я уже по другому взглянула на мужа, но все равно чувства к нему у меня не изменились и я ему очень благодарна в его поддержке и вере в меня.
А Вам всем огромное спасибо за то, что всегда можете подставить свое дружеское плечо)))

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Беременная кошка писал(а):
Да! Нам тут всем надо быть красотками и здоровенькими!!! Я буду стараться!! урааа!!! Как говорит мой фитнес тренер "Размеры одежды дляженщин должны быть до 48го" )))

Оксаночка, приветик!
И это правильное решение!!!!

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Вроде бы всем ответила, теперь маленький отчетик за проведенное утро.
Сегодня с утра проводила мужа на работу, сама приняла душ и пошла в тренажерный зал.
Нагрузку попросила тренера уменьшить, так как после первого занятия очень болела голова, что пришлось даже пропустить одно занятие.
Сегодня упор был сделан на мышцы рук и ног.
Наклоны вперед и качание пресса отложили до тех пор, пока не пройдет головная боль.
Как видно мои сбои в правильном дыхании дают прилив крови в голову, от этого и боль появилась.
Вывод: необходимо научиться правильно дышать.

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 10:13
Сообщений: 241
Откуда: Германия, Ульм

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Вроде бы всем ответила, теперь маленький отчетик за проведенное утро.
Сегодня с утра проводила мужа на работу, сама приняла душ и пошла в тренажерный зал.
Нагрузку попросила тренера уменьшить, так как после первого занятия очень болела голова, что пришлось даже пропустить одно занятие.
Сегодня упор был сделан на мышцы рук и ног.
Наклоны вперед и качание пресса отложили до тех пор, пока не пройдет головная боль.
Как видно мои сбои в правильном дыхании дают прилив крови в голову, от этого и боль появилась.
Вывод: [color=#FF0000]необходимо научиться правильно дышать
.[/color]


Научишься, мы же в тебя верим!!!!

_________________
Изображение



Я Лена, viewtopic.php?f=18&t=5738


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
lukaki писал(а):
Belo4ka 85 писал(а):
Вроде бы всем ответила, теперь маленький отчетик за проведенное утро.
Сегодня с утра проводила мужа на работу, сама приняла душ и пошла в тренажерный зал.
Нагрузку попросила тренера уменьшить, так как после первого занятия очень болела голова, что пришлось даже пропустить одно занятие.
Сегодня упор был сделан на мышцы рук и ног.
Наклоны вперед и качание пресса отложили до тех пор, пока не пройдет головная боль.
Как видно мои сбои в правильном дыхании дают прилив крови в голову, от этого и боль появилась.
Вывод: необходимо научиться правильно дышать.


Научишься, мы же в тебя верим!!!!


Спасибо большое!!! Я тоже хочу в это верить)))

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 17:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Вроде бы всем ответила, теперь маленький отчетик за проведенное утро.
Сегодня с утра проводила мужа на работу, сама приняла душ и пошла в тренажерный зал.
Нагрузку попросила тренера уменьшить, так как после первого занятия очень болела голова, что пришлось даже пропустить одно занятие.
Сегодня упор был сделан на мышцы рук и ног.
Наклоны вперед и качание пресса отложили до тех пор, пока не пройдет головная боль.
Как видно мои сбои в правильном дыхании дают прилив крови в голову, от этого и боль появилась.
Вывод: необходимо научиться правильно дышать.


Ир, всё правильно сделала!
Только ещё последи за своим давлением, когда ты не занимаешься- может у тебя оно повышенное и без занятий.

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 19:37 

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 23:59
Сообщений: 1894
Откуда: Израиль

Не в сети
Иришечка!!! Какая фигурка!!! Беру стаканчики и присоединяюсь к вам!!! :drinks: За наше всеобщее здоровье и благополучие!!! :drinks: :friends:

_________________
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4682.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Начало пути с 30.07.12 , вес 76,3

Стабилизация. Вес 62,7 кг

Фото на стр 88,100,101,104,108,119,131,136,147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Ylatan писал(а):
Ир, всё правильно сделала!
Только ещё последи за своим давлением, когда ты не занимаешься- может у тебя оно повышенное и без занятий.

Наташенька, добрый вечер!
Давление я мерила - практически в норме))) Скорее всего у меня просто внутре-черепное давление, которое я самостоятельно не померю.
Ничего, буду заниматься тем, чем смогу. Перенагружать себя не буду.

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Алина13 писал(а):
Иришечка!!! Какая фигурка!!! Беру стаканчики и присоединяюсь к вам!!! :drinks: За наше всеобщее здоровье и благополучие!!! :drinks: :friends:

Алинка, добрый вечер!
Конечно же присоединяйся))) Вот и Старый- новый год наступил))) За него и выпьем!!!

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2012, 01:51
Сообщений: 324
Откуда: Россия, Кострома

Не в сети
Ириш, привет! Голова болит скорей всего от неправильного дыхания, как ты и сказала, это следствие нехватки кислорода. Но все постепенно наладится, потом еще нас учить будешь))) А мышцы болят после тренировок???

_________________
Меня зовут Лена.
Дюканю с 13 ноября 2012 г.
Мой дневник здесь)))[/b]
viewtopic.php?f=18&t=5557


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3267 ]  На страницу Пред.  1 ... 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198 ... 327  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: