Приветы.
Я созрела. Думала созрею к началу недели, но поняла утром, что не хочу больше ничего есть из кладовки. Вот подхожу, а там шоколадки и печенья и все такое - а я ничего из этого не хочу..вообще..
Так что вернулась в русло так сказать. Зачем ждать? Питание как из 80 дней (контейнеры) до конца недели просто как хочу по меню и графику. А с понедельника и программа и график питания вернуться в новый подход.
Вес утром 68,9 кг - это пряник тульский вечером отложился
Сегодня была вводная тренировка - все тело 30 мин. Завтра будет еще и бег. Пока по 30 мин буду заниматься до воскресенья. Далее опять на 1 час перейду + бег 3 раза в неделю - то есть будет 3 раза по 1 часу и 3 раза по 1.5 часа занятия все вместе, и 1 день выходной.
Цель - не просто похудеть, а наконец-то достичь бикини тела. Нашла старые свои фотки, там прям идеально все, перед собой поставила для наглядности.