Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Привет , вчера что то совсем вся такая занятая была ....
съездили замечательно , все понравилось!!!!
Вот вам с выставки.... платьице

13DB94C1-A0F6-43F2-835D-DD6F87D8CA48.jpeg

6D30010F-4E32-4834-9FD8-F873F27479DA.jpeg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[WantToBeSlim]

Странное платьице

[irisha]

Привет! Когда картинка еще открывалась, я подумала что это ты связала платьице Ну а почему нет?! Это такой взрыв эмоций, и от процесса и от самой себя в этом платье!

[Musya]

Бегать в парке в таком наряде - жизнерадостное занятие)

Элечка, привет)

[Nатали]

Креативненько!...

[effi]

Пятничное ....

3BDD122B-9098-4B6A-893C-C24E484FAB11.jpeg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Доброе утро оно действительно доброе
Всю ночь шёл дождь прохладно , свежо, хорошо !!!!!!
КД начались , ПМС закончился...., как же меня накрыло в четверг к обеду , разоралась на работе ( было за что, но это не повод конечно терять выдержку ) и вчера с утра шла на работу и слезы сдерживала, пмс одним словом. Но главное уже лучше, гормоны угомонились.

Всем хорошего и спокойного настроения

[Львовна]

Ого ты фестивалишь, Эльчик! Береги себя-то, на ор энергии сколько уходит, а потом все это ещё конфетками заедать...никакого здоровья не хватит.

[effi]

Привет Таньчик. Орать и фестивалить это да, здоровье не улучшает. Но и без конфеток.....вот чему я все таки научилась уже - не заедать стресс конфетками и печеньками. Потом было как раз собрание с конфетками и чипсами, но к ним не притрагивалась вообще. Съела 1 мандаринку и несколько маленьких клубничек и все. Пила свой зелёный чай.
В пятницу за чаем на собрании, тоже ограничилась двумя чашками чая без печенья. Правда чай был традиционный английский - чёрный с молоком .
Я же говорю , что стараюсь ..... но все равно не худею
Но понимаю , что если бы не старалась..... а ела конфетки, чипсики , десерты и мной любимый сыр ..... то ситуация с весом была бы гораздо плачевней. Все таки возраст даёт о себе знать. Вечная борьба с аппетитом и какойто перманентный стресс....., хотя стресс он всегда есть, главное то как мы на него реагируем и справляемся. Стрессовать можно на любую ерунду, но не нужно конечно.... но понимать это конечно одно, а вот на практике получается не всегда. Но я конечно все равно стараюсь, иначе то нельзя.
В общем как всегда - живу и сражаюсь с весом.

[effi]

Все чаще и чаще вспоминаю Оксанку Грейп, у меня сейчас такой же «плач ярославны» .
Ну не плач конечно, но нехудение при старании если честно достало уже !!!!!!
Когда ж блин ветер переменится на похуденческий