individualный дневничок :)

[individuale]

Обед - в итоге была запеченная курица .... при мысли о курице мне реально теперь дурно (
надо думать над меню...

слопала в перекус последний сырник (со вчера остался)

ужин - бееее не хочу ничего ..
наверное покефирю

завтра четвертый день ... еще два и усеееее
точнее два по иностранному дюкану и один по нашему ) кому верить не знаю ))
и вообще странно, что так мало дней насчитали при начальном моем весе

[individuale]

а еще я постоянно пью чай ... это плохо? пустой конечно

[Lemon Juice]

а еще я постоянно пью чай ... это плохо? пустой конечно

это нормально. жидкости надо пить не менее 2 л. в день. этой жидкостью может быть и просто вода, и чай, и что угодно, главное без сахара. молоко и кефир жидкостью не считаются.

[afelce]

просто поддержать

я провела 4 дня на Атаке.. сегодня в круиз.. ээхх.. фантазии нет рецепты надо читать - готовить надо.. вот в мульте детям картошку пеку, наверное сама сегодня с едой завязала )

[individuale]

Спасиб )))
я пока мучаюсь что нет фруктов но терплю изо всех сил ))))
пью какое то дикое количество воды - литра три точно )))

спасиб

[individuale]

Еще капелька ушла )

НО начались КД - поэтому боюсь вес встанет на неделю во всяком случае раньше так было

а еще Утконос не не отруби привез - и я теперь уже даже не знаю, где их искать ЭХ.
Пошла творог лопать

[individuale]

на обед была рыба фу
ужин наверное опять кефир - ибо кажется я не хочу есть ...

пребываю в муках сколько быть на атаке

6 дней как прописан иностранный дюкан
или
5 как прописал наш )

[NataliNatali]

individuale, я бы импортному Дюкану больше доверяла .

[Мелисса]

Спасиб )))
я пока мучаюсь что нет фруктов но терплю изо всех сил ))))
пью какое то дикое количество воды - литра три точно )))

спасиб

Ja tozhi vodi, litra po 3 tochno vipivayu!!!!!!

[individuale]

ЭХ, Натали ))) так я и думала ...
что есть не представляю )
спс ))))