-30 На старт! внимание! и потихоньку, потихоньку

[ОlVina↑↓]

Marisik, точно-точно, надо спрятать и просить чтоб выдавали раз в 3 дня

[ОlVina↑↓]

У меня, в связи с отсутствием отрубей, есть вопрос: если перемолоть геркулес в кофемолке- это можно есть как отруби?

[Marisik↑↓]

У меня, в связи с отсутствием отрубей, есть вопрос: если перемолоть геркулес в кофемолке- это можно есть как отруби?

не нельзя) геркулес это зерно,а отруби-это оболочка зерна..разницу чувствуешь?

[ОlVina↑↓]

ааа, теперь чувствую, просто как-то раньше плохо понимала.

[Lemon Juice↑↓]

У меня, в связи с отсутствием отрубей, есть вопрос: если перемолоть геркулес в кофемолке- это можно есть как отруби?

Вы в Иркутске. А может вам из Оренбурга отруби заказать? http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=1764

[ОlVina↑↓]

Lemon Juice, спасибо за ссылку

У мну сегодня -900, итого по результатам с 25.03 начало 83кг, сейчас 81.4 всего пока потеряно 1,600. Пока радует, но держу кулачки, у меня как и у Ани 79 это критический вес. Потом критический раньше был 64, но посмотрим, до этого далековато.

Кстати о белках и запорах, у мну все наоборот почему-то может это от чая? Я его литров 1,5 в общем в течении дня выпила, не считая чистой воды, ее тоже литра 1,5-2. Пить хотелось оченно.

[АсяМак↑↓]

я тож всю Атаку как дурная носилась. но вишь, люди пишуть, должны быть))))
кстати "няни" отправили посылку седня. садимся на попы ровно, ждем!

[Lemon Juice↑↓]

Lemon Juice, спасибо за ссылку

У мну сегодня -900, итого по результатам с 25.03 начало 83кг, сейчас 81.4 всего пока потеряно 1,600. Пока радует, но держу кулачки, у меня как и у Ани 79 это критический вес. Потом критический раньше был 64, но посмотрим, до этого далековато.

Кстати о белках и запорах, у мну все наоборот почему-то может это от чая? Я его литров 1,5 в общем в течении дня выпила, не считая чистой воды, ее тоже литра 1,5-2. Пить хотелось оченно.

молодец! все идет по плану.
конечно, жидкость способствует. но вообще крайности - это плохо, лучше просто нормальное функционирование ЖКТ. а для этого (дюканушка - гений!) надо регулярно употреблять овсяные отруби. так налаживает процесс - не передать.
я лет 5 назад покупала эти отруби, когда увлеклась домашним хлебопечением. но тогда я не знала, что с ними делать, пару раз добавила в хлеб, не впечатлило. по-моему, выкинула всю коробку (они тогда были по 800 или 900 гр.).

[ОlVina↑↓]

Ура! Сидим ровно, дышим ровно

[Marisik↑↓]

Привет Оль! ты просто молодца!