Привет, кожа-это не проблема, главное знать как с ней бороться, для начала маски с голубой глиной и корицей и упражнения есть НМС(Ножки мирового стандарта)Придумала их балерина, упражнения класс, за месяц можно все подтянуть. Если ты один занимаешься, то париться совсем не стоит. вот видео
1неделя
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CeAgOYJNWQc#!2 нед -
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MFRsqDH5v2o3 нед -
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CnAPqyCEVNw4 нед -
http://video.mail.ru/mail/nnnpap/213/5271.htmlНо главное это регулярность. Всю неделю ты по 10 мин занимаешься каждый день. На себе проверенно, но я посыпалась на 3 неделе, я вообще натура не постоянная, но эффект был хороший, подумываю возобновить.
По поводу дневника, перенести нельзя, но можно создать новый дневник, к тебе сразу придут гости, начнут советовать, подбадривать и куча всего. Ты еще в процессе сброса веса?
А салат мне такой тоже нравиться, только пока нельзя, я еще в самом начале.